文章转自（增肌哥）

内个，事情其实是酱的

但凡健身的人，不管是增肌还是瘦身，减脂都是必修的课程，其中，除了跑步、Tabata、以及搏击等有氧训练之外，动感单车可以说是很多小伙伴都非常喜欢的项目。在骑的过程中，不仅能让你大量出汗，现场的超嗨气氛也十分带感！

不过，动感单车虽然充满运动激情，但你有时必须要忍受教练的各种骚操作 ，否则你会笑场的！

这不，近日一位网友在朋友圈晒了一段健身房动感单车教练给大家上课时的场景，网友要不说是在健身房，我还以为进了迪厅！

只见这位教练在单车上

前后左右扭动的着身体

柔韧性我是相当佩服的

▼

一边把身体扭成S型

一边还不忘耍帅

用手撩一下秀发

你是最棒哒

▼

最后他直接跳起了甩发舞

飘柔不请他做广告真是一大损失

▼

当很多健身私教都在敷衍会员的时候

能像动感单车教练这么投入的

真的已经不多了

▼

动感单车在各大健身房都是非常受欢迎的有氧项目，关键几乎都是免费的，所以常常爆满。

在我们想象中，骑动感单就是很正常的减脂练习之一，教练应该也是比较正派认真的那种！

每天练完力量器械

像这样骑上半小时

权当是放松肌肉了

▼

跟着教练上课

这样动感激情的氛围

能让我们身心都得到放松

▼

如果你想快速降低体脂率

像这样快速地骑单车

也是很正常的

▼

不过，上面这些都是比较正常的操作，很多动感单车教练在不断地授课和摸索当中，越来越放飞自我，不仅单车骑得非常6，还自带一股骚气，让人看一眼就满脸的黑人问号！！！

伴着一首《痒》

大家在教练的带领下

边运动边冥想

▼

预备，起！

“夏天夏天悄悄过去留下小秘密”

右边这位应该换上一件粉色的背心

▼

不知从何时开始

动感单车教练都开始了骚操作

小手左右一摆，身体扭起来

▼

这样的身体曲线

女人看了嫉妒羡慕

直男看了会起反应

▼

这位教练

难道你就是传说中的蛇精附体？

▼

不就骑个动感单车么

身体幅度至于这么激烈么

哈哈哈哈哈

▼

这位更厉害

把单车骑出了

锻炼公狗腰的画风

▼

每次上完教练的动感单车课

回家后都得喝两包颈复康颗粒

而且掉发也比以前更严重了

▼

简单骑单车已经满足不了这位小哥

自创的单车杂技了解一下

▼

几个男的就跟嗑了药一样摇啊摇

把中间那位妹子都看傻眼了

▼

几十号人跟着教练一起卖骚

容么么的针已经快按不住了

▼

教练太骚会影响学员到什么程度？

据说跟着教练上完单车课后

很多人都会变成这样

▼

真的是，单车教练要是骚起来，就基本没女人什么事了！

大家千万不要以为单车教练骚是小概率的事情，随便翻一翻运动小伙伴们的微博就会发现，动感单车注定是跟“骚”字分不开了：

教练骚得你无法想象

▼

单车教练地表最骚

不接受反驳

▼

救救动感单车房的孩子吧

▼

天儿这么热教练还这么骚

还让人活不活了

▼

该打退骚针了

▼

甩头幅度超级大

骚动作还完美卡上点

真是不服不行

▼

在单车上都快跳起舞来了

▼

我要怎样努力

才能像单车男孩一样骚

▼

感觉自己来了迪厅

▼

你能想象肌肉单车教练

妖中带骚是什么样子么

▼

虽然操作略骚，但动感单车确实是一项很不错的有氧运动，非常有乐趣，又能充分燃烧脂肪，而且男女都适用。所以，教练的骚大家就忍忍吧，只是别让自己也中毒太深就成！