人年纪越大，身上长的痣和痦子就会越来越多。

比如说脸上、脖子、脚上都是比较容易长痣长痦子的地方。

脸上长痘痘之后，大多数时候都是会形成一个灰黑色斑点，也许会随着时间推移而慢慢淡化，也许会在脸上一直留下黑斑。

不过这还不是最让人烦恼的，最烦恼的是有时候会长出那种凸起的痣或痦子。

有一天我发现脖子左侧出现一个很像痘痘的凸起，当时就有点担心会不会逐渐变成一颗痣。偏偏这个位置不好贴土豆片，一敷上稍微转动脖子就会往下掉。只好加强每晚颈部的按摩。

但是随着时间的发展，小痘痘慢慢就变成一颗凸出的灰黑色的痣，又称痦子。

当时右脚也长出黑痣和黑斑，我发现艾灸和推拿后，脚上的黑痣慢慢就瘪了。

于是有一次做艾灸，我用艾条对着脖子痦子位置，几次之后发现痦子变软一点了，艾灸对它真的有作用。

接着刮痧老师指导说，可以用刮痧的方法来把痦子周围区域刮磨通透，痦子自然就会消失了。

原理是因为痦子的出现就是这里的垃圾毒素堆积形成的，如果经络通透，垃圾毒素会被慢慢排出体外，痦子自然就消失了。

刮痧的时候，如果痦子不痛，可以直接刮磨。我主要是刮磨痦子周围，发现在痦子底部有一大块比较硬的区域，慢慢耐心刮会出现绿色的痧泥，说明这里寒凝气滞。

刮痧艾灸调理了一年多后，硬邦邦的区域终于慢慢变软，目前痦子彻底瘪了，只剩下一层皮还没有脱落。

接下去会继续调理身体，争取让这层皮自然脱落，等它脱落后，以后刮痧这条线就方便多了。

综合来说，如果身体突然出现或者慢慢形成痣、痦子这种东西，首先说明这个位置所处的经络在这里发生堵塞了。垃圾和毒素慢慢堆积，形成痣或痦子。

只要把这条经络这个位置的堵塞疏通，痣和痦子自然就会慢慢消失。

疏通经络的办法有艾灸、刮痧、推拿，不过彻底平息是需要时间的。身体长出痣或痦子也不是一朝一夕的事情，也是经过多年积累而成的。所以调理的时候至少需要三个月、一年、两年也是正常的事情。

慢慢来，坚持调理，总会有看见效果的一天，关键是坚持。