到了四五十岁这个年龄阶段，除了做好日常的清洁、保湿、防晒（可阅读我之前写的科普文章《科学护肤三部曲》），针对性地使用含抗衰成分的护肤品，增加肌肤饱满度、预防或改善面部细纹，可让肌肤看起来显得更加年轻、有活力。

护肤品里抗衰效果比较确切的成分之一，是视黄醇。视黄醇在皮肤上，能转化成维A酸，从而促进表皮细胞的分化代谢、促进真皮层的成纤维细胞合成更多胶原蛋白和粘多糖，真皮层变饱满了，皮肤外观就会显得细腻、有弹性、原有的一些面部细纹也会变浅甚至消失。视黄醇的缺点是有轻微刺激性，所以不适合敏感性皮肤，同时普通肤质开始使用含视黄醇的护肤品时，也应逐渐建立耐受，例如先隔两天使用一次，再逐渐过渡到每天晚上使用一次。

胶原蛋白和粘多糖的合成增加让肌肤外观年轻化

玻色因也是一个能增加真皮层饱满度的成分，抗衰作用与视黄醇类似，但效果上相对要弱一些，但好处是无明显刺激性，比较温和，所以敏感性皮肤也能用。

抗氧化也是减缓皮肤衰老的重要途径。我们体内的一些自由基，因自身缺少电子，所以容易夺取我们皮肤组织里的电子（失去电子称之为被氧化），让皮肤细胞受到损伤，外观上看就是皮肤变得粗糙、松弛。

自由基导致的皮肤衰老

辅酶Q10是极其优异的抗氧化成分，此外，维生素C、维生素E等，也就效果确切的抗氧化成分，使用含有这些抗氧化成分的护肤品，无疑对肌肤年轻化大有裨益，所以就有了“早C晚A”的说法，“早C”里的“C”，指的是维生素C及其衍生物，而“晚A”里的“A”，就是上述提到的视黄醇成分（也叫A醇），这些抗衰成分最适合添加到精华类或保湿类的护肤品里，以融入我们日常的清洁、保湿、防晒“护肤三部曲”之中。

除了使用具有紧致、抗衰功效的护肤品，规律作息不熬夜，保持心境愉快等良好生活方式，更是步入四五十岁年龄阶段的最佳护肤品。