患者问吃什么可以软化血管？

我们想软化血管的目的实际上是担心可能将来发生的心脑血管这类疾病，所以实际上要做的是通过自己的生活方式改善，尽量延缓动脉粥样硬化的发生，减少将来可能出现的心脑血管疾病。

这个时候如果我们再看这个问题，首先也不是考虑我需要吃什么，而是要考虑我们应该从生活上怎么做。比如说戒烟、戒酒、不吃太咸、不吃太油腻、适当运动、不要久坐减重、控制好血压、血糖、血脂，这些都可以让动脉粥样硬化进展延缓，也就达到所谓的软化血管的目的。

这些能做到将来就可以避免更多的心脑血管发生的概率，不是靠需要吃什么东西软化血管，这个不是首选，更多的是做好自己的生活方式改善，积极控制危险因素。