都说“身体是革命的本钱”，身体出现了问题的话，日常的生活和工作都会受到很大的影响，所以时刻注意身体健康是很有必要的。

而注意身体健康的方式有很多，其中之一就是定时体检，体检可以及时地了解自己的身体状况，并且还可以及时地发现和防治一些疾病，有些女性朋友就在体检中发现自己有乳腺增生的问题。

乳腺增生是很常见的妇科疾病，它好发于中年妇女，在青少年和绝经后的妇女身上也有可能会发生。在20—50岁的女性当中，有70%—80%的人都有乳腺增生的问题。

从组织学表现来看，乳腺增生是乳腺组织增生以及退行性变，它和内分泌功能紊乱有密切的关系。

当出现乳腺增生的时候，我们应该根据程度来进行相应的处理和治疗。

【1、程度轻微】

当乳房的疼痛比较轻微的时候，我们可以从调理心理、调节饮食、适当锻炼这些方面来入手调理。

乳腺增生的发生往往和生活不规律、生活压力大、日常劳累、精神紧张等方面有关，所以治疗乳腺增生首要的就是注意调节生活和工作上的压力，注意调节好自己的心理状况，消除烦恼和不必要的疑虑，保持平和的心态、开朗的心情，这样子就可以帮助缓解症状、治疗疾病。

同时，饮食上要控制脂肪的摄入量，要避免食用含有甲基黄嘌呤的食物或饮料（咖啡、可乐、茶、巧克力）等，要清淡饮食，以减少雌激素过量。也可以多吃一些富含维生素B的食物，有利于肝脏对雌激素的灭活。烟酒的话，最好就戒掉。

此外，适当地进行一些体育锻炼，合理安排日常作息，劳逸结合也是很有必要的。

【2、症状严重】

如果乳房的胀痛感明显，整个乳房都有结节感，并且一碰到就会痛的话，就需要进行药物或手术的治疗了。

1）药物治疗

疼痛明显的话，可以在医生的指导下服用非甾体类固醇类止痛药，或者中医辩证使用小金丸、乳核内消液、乳癖消、乳康片等中成药来调理。

也可以采用激素类的药物、碘制剂以及三苯氧胺来缓解疼痛感，不过因为这些药物都有一些副作用，所以不作为首选药物。

而维生素A、维生素B6、维生素E也有调节性激素的作用，也可以用来辅助治疗乳腺增生。

2）手术治疗

因为乳腺增生本身并没有手术治疗的指征，所以手术治疗的主要目的是为了避免漏诊、误诊乳腺癌，或者是切除可疑的一些病变。

一般来说，手术治疗主要是针对局限性腺体增厚、体检和影像学检查发现的乳房肿块、彩超检查发现的可疑结节、或者是钼靶X线检查发现的微钙化等情况。

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