​我们都知道久坐会给身体带来危害，孩子也不例外，适当的休息会给身体肌肉放松，缓解眼部疲劳，休息时间以10分钟为最佳。

老师要注意观察孩子情况,一旦有2个以上的孩子表现出厌烦,烦躁,疲劳等负面情绪,应该要让孩子休息一会，不是放鹰式的休息,而是让孩子换换脑子。

比如，转换一个孩子感兴趣的话题,甚至插个小笑话玩个小游戏什么的,总之让孩子轻松10分钟,然后再继续,学习效果就会好很多。

今天给各位老师推荐几个小游戏，既轻松又益智。

游戏名称：小侦探

游戏目标：发展注意力、观察力与记忆力。

游戏准备：合适的场地

游戏方法：全体学生坐在椅子上，选出一名学生扮演侦探，观察大家的服饰后，暂时离开集体。

然后让一名学生脱下外衣随意的给另一位学生穿，再请侦探回来，继续观察大家的服饰后，说出谁的外衣不见了，谁穿的不是自己的外衣。

指导建议：游戏中除让学生调换外衣外，也可以调换鞋子，冬天可调换帽子、围巾、手套等用品。

游戏名称：泡泡糖

游戏目标：提高注意力和敏捷度

游戏方法：请一位学生做小主持人，其他学生游戏（人数是奇数）。主持人喊“泡泡糖”大家回应“粘什么”，主持人说出身体的某个部位，学生就两两互相接触主持人说的部位。

比如，主持人说手掌，学生就要两人一组把手掌相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当学生人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人出。

指导建议：提醒主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性。

游戏名称：拍电报

游戏目标：训练灵敏性、注意力、记忆力

游戏准备：学生分成2组-3组，每组 2-10人。

游戏方法：老师对每组的第一个学生说一个数字“4”，第一个学生向第二个学生点4下手心，依次下行，看哪一组又快又准。

指导建议：数字不宜太大

游戏名称：接反话

游戏目标：提高学生反应能力。

游戏方法：选几个学生参加游戏，老师要事先准备好一些词语。老师说一个词语，要参加游戏的学生反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错的人即被淘汰。

指导建议：从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推增加难度。

游戏名称：智力大比拼

游戏目标：发展拓展性思维及激发集体荣誉

游戏方法：将学生按座位分组，教师出题，首先每组学生进行抢答，谁先答出的给该小组加一分，之后教师将指定每一小组回答一个问题，由小组自由商量答案后再回答，答对将给该小组加一分。最后统计哪个小组得的分数最为第一名。

指导建议：活动的问题由教师自由决定，可以是生活常识，也可以是知识性的问题。

游戏名称：反动作

游戏目标：提高注意力和敏捷度

游戏方法：

1、教师发指令，学生集体做出与口令相反的动作，做动作。如“摸左耳朵”，学生摸右耳朵。

2、比赛：请个别学生游戏，看谁的动作做的又快又准，其他学生作裁判，做错的学生被淘汰，直到剩下最后一个为止。

指导建议：集体游戏时，教师发口令的速度，可以由慢至快逐渐的增加。

游戏名称：动作接龙

游戏目标：培养观察和模仿能力

游戏方法：游戏分为两组，5-6人进行游戏。由第一位学生先做一个动作，后面的学生一个跟着一个做，直至最后一位。看哪组的学生到最后动作仍然不走样，哪组就胜利。

游戏名称：摄影师

游戏目标：发展观察力和记忆力

游戏方法：推选一名学生扮演摄影师，背对大家站立，这时在场的学生可以随意摆出各种动作和表情，如：穿衣、吃饭、弹琴、画画、扫地、哭、笑或做鬼脸等。

教师发出口令后，摄影师转身面对全体学生，仔细观察他们的动作与表情。观察两分钟后，教师再发出口令，全体人停止做动作。

这时摄影师必须模仿他人刚才的表情与动作，并说出被模仿者的姓名。能正确模仿一种动作或表情者得一分，得分最多的人是优秀摄影师。

指导建议：摄影师边模仿小朋友的动作或表情，边说出他们的姓名，其余人不得暗示

游戏名称：快乐大拼盘

游戏目标：培养学生的思维的敏捷性

游戏准备：各种各样的几何图形,平面框架,教师作品一副

游戏方法：教师将各种几何图形所拼成的完整图案一副,展示于前面，将全体学生分成两组.并为每组学生提供相同的材料。

老师说游戏开始,各组学生按照事先排好的顺序一个一个上前,每人选择一样几何图形放入各自的筐架内,后面的学生也可以纠正前面学生的摆放.最后,看在规定的时间内哪一组的学生摆放的图形组合与老师的更加接近即为获胜。

指导建议:如果学生的规则意识比较强烈,也可以不用按照顺序,学生可以自主向前纠正前面同组人的错误或者进行摆放。

了解了这么多小游戏，希望老师们能够合理安排休息时间，帮助学生调节状态。

但不建议做打球，跑步等激烈运动，刚刚疯跑了10分钟，由于惯性，在上课的前5-10分钟里，大部分孩子都大汗淋漓，呼哧带喘，心浮气躁，根本无法静下心来，学习效果会大打折扣。