痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。很多女性盆友经期都会有腹痛腰酸的情况，我们称为“痛经”，痛经严重的人可以浑身冷汗淋漓，满床打滚，面色惨白，简直比生孩子都痛，是男人不能理解的。很多男人只会淡淡地敷衍一句“多喝热水”，仿佛热水就是万能药。体贴一点儿的就帮妻子端来一碗红糖水，有点儿知识的就再切点儿姜丝。

其实专家们研究认为，香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。山崎教授指出，在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。