产后新妈妈可能会遭遇各种各样身体疼痛，每个妈妈的身体情况不一样，所以每个人遇到的产后疼痛也各不相同。

那么产后身体疼痛是怎么回事呢？如何缓解产后身体疼痛呢？

接下来就和徽娘子一起来了解下！

5种最常见产后疼痛，教你一一破解

一、刀口疼

自然分娩又经历侧切的准妈妈，产后刀口愈合可能还会有隆起，按压时会有疼痛感，一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维，术后有一段时间后，胶原纤维会被分解、吸收，疤痕组织会变软、变小，疼痛感也会减轻或消失，但也有少部分女性属于天生的疤痕体质，伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块。

解决办法

1、应尽快就医，跟医生沟通，请医生观察确定刀口是否形成疤痕疙瘩，并请医生给开一些可在局部外敷的药膏，以减轻疤痕疙瘩及疼痛症状。

2、如果这种疤痕发展得特别严重，可能就需要去医院做手术把疤痕切掉再用特殊材料重新缝合刀口了。

二、腹痛

导致产后腹痛的常见原因有以下三种：

1、坐月子时不慎受寒，被冷水刺激或者吃了生冷的东西，可能会导致产妇血脉凝滞，气血运行不畅而腹痛。

2、由心情过于悲伤抑郁造成肝郁气滞，血流不畅，造成腹痛。

3、行走坐卧姿势不对或长时间保持一个姿势不变，引起淤血停留，而致腹痛。

解决办法

1、热敷，用热毛巾热敷痛处，或热敷脐下5厘米处的中极穴。

2、按摩，按摩下腹部，先从心下擀至脐，在脐周做圆形揉按数遍，再向下至耻骨联合上方，再做圆形揉按数遍，然后将热手置于痛处片刻，再重复上述动作，但在做圆形按摩时方向应与前次相反，如此反复按摩，每次10~15遍，早晚各1次。

3、去医院检查治疗，请医生给开一些止痛化瘀的药。

三、******痛

通常来讲侧切伤口愈合良好后就不会有这种疼痛了，伤口缝合线在产后10天左右脱落，疤痕表面也较柔软，不会有明显的痛感或者不适感，不会对性生活造成影响。但是如果侧切范围大，伤口深，或者发生感染，或产妇本身属于疤痕体质，就会使伤口愈合不良，而使产妇在性生活后产生不适或疼痛感。

解决办法

尽快就医检查，确定是否侧切伤口愈合不良所致，进行局部对症处理。

四、尿痛

女性尿道短而直，靠近肛门，易被污染，加之分娩后膀胱和输尿管肌肉暂时松弛，易存残尿，以及孕晚期体内潴留水分在分娩后主要从肾脏排出。由此，增加了膀胱负担，降低了抗病力，这些因素都易使细菌侵入膀胱引起炎症，出现尿痛、尿频、尿急等症状。

解决办法

1、产后保持会阴部清洁，勤排尿，不要憋尿

2、每次排尿要留意是否将尿排净，以免细菌在膀胱里繁殖

3、产后及早下床活动，让膀胱肌肉功能尽快恢复，排尿困难时热敷下腹膀胱部位

五、四肢痛

有些新妈妈抱怨自从生了宝宝之后，常常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛。其实，这些疼痛与妊娠、分娩和哺乳都有关。

1、首先孕期准妈妈的内分泌发生变化，导致关节韧带松弛，弹性下降。

2、分娩会造成气血两虚，受凉后容易引起肌肉和关节严重。

3、孕期和哺乳期，需钙量的增加使妈妈的骨密度降低。

4、产后休息不当，过早站立、端坐、或长时间抱宝贝，或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等，都容易使女性在产后容易出现四肢疼痛。

解决办法

1、孕期及哺乳期坚持补钙，每天注意摄入富钙食物，如牛奶、豆制品及海产品等。

2、产后多休息，不要过早站立或做过多家务。

3、注意身体保暖，但也不宜捂得太严实。

4、疼痛明显时局部进行热敷或理疗，也可采用针灸、中药熏蒸等方法，或到医院做物理疗法。

各位产后新手妈妈在贴心看护宝宝的同时，也要及时的关注自身的健康，细心呵护自己哦。

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