健身舞是我坚持了数十年的运动，不同的舞曲总能把我带入不同的场景，让我身心愉悦陶醉其中。

记得90年代初，我就开始在市文化宫和群艺馆跳健身操，后来在家附近的浏河岛跳；2011年搬入现居住地，晚上和邻居在小区跳广场舞成了我们坚持了十多年的运动。

记得搬入最初几年，我们每年应邀参加碧桂园广场舞大赛、中秋业主晚会，跳过《圣地拉萨》《康巴情歌》《海派秧歌》《我的祖国》《好运来》等舞。学习了长扇、中扇、短扇等各种扇子舞。

《我的祖国》参加过几次比赛和演出，每当音乐响起，对祖国的爱都融入到了每个动作中，扇子时而行云流水，时而荡气回肠…多少年过去了，脑海中时常浮现优美的音乐和舞扇的场景。

近两年在凤凰湖公园曳步舞队跳舞，跳的都是欢快的舞，领舞的都是跟着抖音最热的舞学习，带着邻居们一起跳。

无论是90年代的健身舞，还是现在的广场舞，随着音乐起舞，我的注意力瞬间就集中在音乐和动作上，欢快或轻柔的音乐、美妙的舞姿能够消除疲劳，既锻炼了身体，又陶冶了心灵。