临近分娩，胎儿做的第一件是就是入盆。一般初产妇，在妊娠38周之前胎儿就会入盆。入盆是指宝贝的先露部（95%为胎头）进入小骨盆，入盆并不意味着胎儿要出生了，医生会认定为“浅定”，只有当产程发动时，先露部才能深深进入产道。

宝宝入盆后，可以自由活动的空间就很小了，就像参加竞技的运动员，已经站到了起跑线上，时刻等待分娩发动的信号，穿越妈妈的产道与爸爸妈妈见面了！

— ❶ —

胎儿入盆时为何会头朝下？

95%的宝贝都是大头朝下的，即“头位”入盆，这是因为胎儿身体最宽的地方就是双顶径，而产道中让胎儿通过的最小径线是妈妈骨盆出口横径，胎儿的双顶径小于妈妈的骨盆出口横径，胎儿才容易娩出。而一旦胎头娩出，身体娩出会很容易。

你知道胎儿入盆时的姿势吗？胎儿通过骨盆时，最利于分娩的姿势就是枕前位。

枕前位

宝宝的脸这时会朝向你的背部、背部稍微朝向你腹部的一边，这种姿势称为枕前位，是宝宝通过骨盆的理想姿势——他能把下巴塞在胸部，以适合通过骨盆，生产时稍微转向产道。多数宝宝都采用这种姿势。

枕后位

有些胎儿入盆时，脑后部朝向妈妈的脊椎骨，脸朝向妈妈的腹部，大约只有5%的宝宝无法变为枕前位。宝宝在这种姿势中无法适当地将下巴贴向胸前，大多数将进一步转正，通过你的耻骨弓下面。这种胎位将使产程拉长，令你在分娩期间背痛，可能更需要辅助生产。

— ❷ —

入盆时，孕妈会有什么感觉？

当胎宝贝入盆时，不少孕妈咪会感到腹部阵阵发紧和轻微的坠痛感，觉得腹中的胎宝贝正在往下降，有时会伴随有假临产的出现。胎儿入盆后大多孕妈会自觉上腹部较前舒适，进食量较前增多，呼吸较前轻快。但随之而来的也可能会出现因为胎宝贝入盆后更加压迫到膀胱，导致尿频的症状更加明显，同时水肿、便秘及腰腿痛等症状也会加重。这些症状都是因人而异的。

— ❸ —

胎宝贝入盆后何时就会分娩出来呢？

一般来说，初产孕妈咪在临近预产期前1～2周左右胎头入盆，但也有一部分人会提前入盆的，这都属于正常现象。胎宝贝入盆后并不意味着孕妈咪马上就要分娩了。胎头入盆后由于对宫颈压迫，有可能诱发宫缩，所以在未接近预产期之前，还是要适当控制活动，不要做过于剧烈的运动。

— ❹ —

促使宝宝入盆的方法

胎儿迟迟不入盆，孕妈也会比较紧张。这时妈妈可以通过散步的方法，促使宝宝入盆。散步可以帮助胎儿下降，帮助骨盆韧带宽弛。但孕晚期散步也要注意安全，不要一走太长时间，

每天可以安排早、中、晚3次，以自己觉得舒适不太累最好。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。

来源：妈咪宝贝传媒

凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。