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秋冬季适合什么颜色口红？答：姨妈色

姨妈色是什么色？

下图6种颜色，都可以叫作姨妈色。姨妈色其实是偏暗的红色，平时大家的大姨妈是不是接近于下图2和3号色，或者是更深。

色卡中都是人体血液的颜色。那月经血是属于什么血呢？

月经血是动脉血和静脉血混合组成的，其中75%左右是动脉血，其余的是静脉血，只有动脉血颜色比较鲜红，而静脉血颜色偏暗。如果月经的组成中，静脉血量相对多点，那么颜色看起来就会暗一些。

但是有时候大家会发现，经血颜色会出现5和6号色，甚至是黑色。

那么现在问题来了，黑色的血是怎么回事？

• 黑色的血怎么回事？

一般来说，这主要是因为你体内的月经血产生后没有及时流出来。当月经血在宫腔里积聚了一段时间，宫腔里血液开始凝固，凝固后的血液颜色逐渐加深，只是血液接触空气的时间长了，颜色变暗而已。

尤其是月经量少的时候，流出的速度慢，更容易出现月经血颜色偏暗的情况。

有人会说，我的经血颜色已经不是偏暗这么简单了，真的就是纯黑色。那是因为经血排出后到了卫生巾上，时间长了，与空气发生氧化反应，颜色由暗红变为黑色。

• 姨妈前后的白带怎么是咖啡色？

有的人可能还有月经结束后几天，排出咖啡色白带的经历，其实也只是残留在阴道里的少量积血经过了更充分的氧化。

或者是快来月经的前一天，也有人会出现咖啡色白带，也是同样的道理。经血，主要源于破裂脱落的子宫内膜。但是这个血，并不仅仅只有血液的成分，还包含了子宫内膜碎片，宫颈分泌的粘液和脱落的阴道上皮细胞。

刚来月经时子宫内膜脱落的少，经血也少，混合的宫颈粘液多，那么血色就可能浅淡一些，所以很多女性月经刚开始的时候，经血颜色偏暗。

• 经血里还有血块

我们平常所看见的血块，有两种情况，一种是子宫内膜的碎片，一种才是真正的血块。

子宫内膜碎片很好理解，因为月经血的产生就是源于子宫内膜的剥落与破裂，那么子宫内膜碎片就随着经血一起排出体外啦。

第二种才是真正意义上的血块，那么血块是怎么形成的呢？

当经血产生的太多、太快时。血液的凝固依赖于血液中的纤维蛋白，子宫内膜会分泌大量的纤维蛋白溶酶，将纤维蛋白溶解掉，所以正常情况下，月经血都是不凝固的。但是如果出血太多、太快了，子宫内膜分泌的酶来不及分解纤维蛋白，就会形成血凝块了。

还因为排出不顺畅。月经从产生到排出体外，需要经过宫腔、宫颈、阴道这条通道。如果这条通道不通畅，那么血流很缓慢或者干脆就是流不出来，那么就会形成血块。

• 为什么会有血块和黑色的血？

▍久坐不动：

经血要流出来，不得受重力吗？不信可以倒挂个试试。

很多职场女性或者是学习压力大的学生，一坐就是一天，喝水上厕所都能省则省，这种固定的姿势很容易导致经血流出过缓，也就是流通不畅。

该流出来的月经血没有流出来，就积聚在宫腔里，形成了血块，颜色氧化变深。而且由于血块流不出来，身体本能地就会增加前列腺素的分泌，进一步引发痛经。

所以，不管是上班的还是上学的，不管再忙都要做到：每隔一个小时站起来活动五到十分钟。久坐的危害特别大，不管是不是月经期，都应该做站起来活动。

所以经期的时候是建议做适当的运动的，慢跑或者散步都是可以的，不过你要是痛的不行，床上躺着当然是最好的姿势。

▍疾病：

比如有一些疾病，挡到宫颈口，都会引发经血在宫腔内长时间滞留，进而催生黑色的血块，这种情况分为先天和后天形成的。

此外，还要警惕一些妇科炎症，如子宫内膜炎，会导致经血增多的状况。（上面说了，经血过多容易生成血块）妇科疾病的确认需要结合其他症状一起判断，比如白带异常、腹痛坠胀等。

如此看来，我们可以把月经理解成子宫内的“皮肤”按时更新换代，只是脱皮的时候出了点血而已。

子宫的血和其他地方的血并没有什么不同，所以千万不要把来月经和“排毒”划等号。否则，洗澡搓灰、挖鼻孔、掏耳朵，都是在排毒咯。

• 我这样属于月经量过少吗？

说完了颜色，我们再说血量。

量少了，有的姑娘也开始愁了，糟了，是不是自己经血没有排出来啊？

理论上来说，只要每次经期持续在 2～8天，月经量在 20～80 mL，就不算月经过少。当然大家看到这个数值时一脸懵逼，谁没事拿量杯来接这玩意儿啊。

举个栗子，要是你经期持续 3 天，用了五六片卫生巾，这只是比其他人要少，而还算不上有“月经量过少”的症状。

▍真正的月经量少是：

1、就来一天，只用一两片卫生巾，而且只浸湿一点点。

2、只用护垫就可以了，一天一片都不用换，要拖拖拉拉有个 7～8 天。

其实大多数妹子都是在正常范围的，偶尔一次过多或者过少，大多是因为内分泌受到影响，比如情绪剧烈波动、劳累、熬夜、甚至天气变化等因素，导致那一次的子宫内膜发育得和平常不太一样。

下一次月经大多能自行恢复正常，如果一直都太多或者太少，就自己去医院看医生吧。

• 为什么会月经量过少？

▍子宫内膜受损

子宫内膜炎、一些急/慢性盆腔炎，可能会伤及子宫内膜，导致月经不规律、月经过多、月经过少的情况。各种宫腔手术也会对子宫内膜造成伤害，比如很多女性在经历流产手术后，就会出现月经量变少。

▍内分泌异常

精神状态的变化：面临考试或工作压力，迁移到另外一个地方生活，生活中出现重大变故等。

生殖内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能减退等。

▍过度节食

有些女孩子为了减肥过度节食，人体内缺乏蛋白质和其他营养元素，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，结果导致月经量减少甚至闭经。

综合上面所讲的内容，你们应该能明白：就算是经血颜色偏黑，有血块，也不能说明什么问题。经血出现色号图中的1～5号色，或者是随机切换，都是正常的。

因为月经的个体差异比较大，不是与别人一样才能说明自己大姨妈是正常的。但是如果同时有其他异常症状，比如月经周期不稳定、有异味等，我们才需要引起重视。