弹腿对练亦称“接弹腿”，是弹腿单练内容的具体解析，技击内容十分丰富，既有拳打头撞，又有脚踢，兼有跌靠，附有擒拿与反擒拿。经多方考证，弹腿在传承的过程中差异很大，最主要的是文字记述与拳路演练不相吻合，并且对练内容不完整。问及许多练习弹腿的人，他们对于弹腿技击的认识相对比较肤浅，难怪许多人认为此拳术仅是用于打基础的拳路而已，往往忽视了这些套路都是拳路中精选出来的实战拳法，需反复加以练习，才能达到提高技击水平的目的。

此弹腿对练，是由高灼俊先生（1915—2003年）的启蒙先师刘福义先生所传，本人自幼随高灼俊先生习练此弹腿，深得此弹腿的益处。为使此弹腿不致失传，现将“弹腿对练”整理出来，供广大武术爱好者参考，并热忱地希望武术行家和读者给予批评指正。

头路 冲扫一溜鞭

（甲面南、乙面北站立）

1.甲、乙抱拳

甲两脚并拢，身体正直站立，两手自然下落于身体两侧，两眼平视前方（图1－1）。身体正直站立姿势保持不变，两手握拳，由身体两侧提于腰间，重心大部落于前脚掌，两拳心朝上，目视前方（图1－2）。

乙动作与甲动作相同。

2.甲、乙十字捶

甲身体保持立正姿势不变，两手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在内，两拳心朝内。

乙动作与甲动作相同（图1－3）。

3.甲、乙顺势单鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步站立，两手握拳随身势向身体两侧平展，左拳向前击打乙头面部；乙左腿同时向前上一步，成左弓步站立，左手握拳向外格挡，右手握拳自然向后平架（图1－4）。

4.甲、乙勒马停势

甲重心后移，两腿成马步站立，右手握拳向右平架，左手小臂回屈，大臂抬平与肩同高，眼向左平视。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反（图1－5）。

5.甲跃步单鞭，乙腰里捶

乙重心移于左腿，左手顺势向前扶推甲左肘外侧，同时右手握拳向前击打对方肋部，成左弓步站立（图1－6）。

甲重心上提，移于右腿，含胸的同时左臂由外向内拐肘格挡乙右拳，右手握拳收于腰间（图1-7）。上动不停，甲重心移于左腿成左弓步，左手成平拳向身体左侧平架，右手握拳向前击打乙头面部；乙重心上提，左手由内向外格挡甲右拳，右手握拳收于腰间（图1－8）。

6.甲上崩，乙跃步单鞭

乙重心下落的同时，成左弓步站立，左手向身体左侧平架，右手握拳向前击打甲面部。

甲右手握拳向上挑架乙右拳，左手在身体左侧平架，左弓步保持不变（图1－9）。

7.甲弹腿（右），乙撤步下拍

甲右手在身前顺时针画圆，握拳落于小腹前，拳心朝上，拳背朝下，起右腿向前直腿弹踢乙裆部，脚面绷平，力达脚背。

乙向后撤左步，成右弓步站立，双手随身势向下拍击甲脚面（图1－10）。

8.甲、乙顺势单鞭

甲右腿向前落一步，成右弓步站立，右手成立拳向前击打乙头面部，左手握拳随身势向身体后侧平展。

乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向外格挡，左手握拳自然向后平架（图1－11）。

9.甲、乙勒马停势

甲重心后移，两腿成马步站立，左手握拳向左平架，右手小臂回屈，大臂抬平与肩同高，眼向右平视

乙动作与甲动作相同，唯方向相反（图1－12）。

10.甲跃步单鞭，乙腰里捶

乙重心移于右腿，右手顺势向前扶推甲右肘外侧，同时左手握拳向前击打甲肋部，成右弓步站立（图1－13）。

甲重心移于左腿，含胸的同时右臂由外向内拐肘格挡乙左拳，左手握拳收于腰间（图1－14）。上动不停，甲重心移于右腿成右弓步，右手成平拳向身体右侧平架，左手握拳向前击打对方的头面部；乙重心上提，右手由内向外格挡甲左拳，左手握拳收于腰间（图1－15）。

11.甲上崩，乙跃步单鞭

乙重心下落的同时，成右弓步站立，右手向身体右侧平架，左手握拳向前击打甲面部。

甲左手握拳向上挑架对方左拳，右手在身体右侧平架，右弓步保持不变（图1－16）。

12.甲弹腿（左），乙撤步下拍

甲左手在身前顺时针画圆，握拳落于小腹前，拳心朝上，拳背朝下，起左腿向前直腿弹踢乙裆部，脚面绷平，力达脚背。

乙向后撤右步，成左弓步站立，双手随身势向下拍击甲脚面（图1－17）。

13.甲、乙顺势单鞭

甲左腿向前落一步，成左弓步站立，左拳向前击打乙头面部，右手握拳随身势向身体后侧平展。

乙重心移于左腿，成左弓步站立，左手握拳向外格挡，右手握拳自然向后平架（图1－18）。

14.甲、乙收势

甲左脚向右脚并拢，两手握拳随身势提于腰间，两拳心朝上（图1－19）；两手自然下落于身体两侧，恢复成立正姿势，两眼平视前方（图1－20）。

乙动作与甲动作相同。

此后甲先进攻，左右各演练一遍，再改由乙进攻，左右演练返回原位置，然后收势。也可一直演练下去，然后返回原位置。因以下动作重复，不作叙述。

二路 十字分身间

1.甲、乙抱拳

甲两脚并拢，身体正直站立，两手自然下落于身体两侧，两眼平视前方（图2－1）。两腿保持正直站立，两手握拳，由身体两侧提于腰间，两拳心朝上，目视前方（图2－2）。

乙动作与甲动作相同。

2.甲、乙十字捶

甲身体保持立正姿势不变，两手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在内，两拳心朝内。

乙动作与甲动作相同（图2－3）。

3.甲、乙顺势单鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步站立，两手握拳随身势向身体两侧平展，左拳向前击打乙的头面部。

乙左腿同时向前上一步，成左弓步，左手握拳向外格挡，右手握拳自然向后平架（图2－4）。

4.甲、乙勒马停势

甲重心后移，两腿成马步站立，右手握拳不变，左手小臂回屈，大臂抬平与肩同高，眼向左平视。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反（图2－5）。

5.甲下拍上挡，乙打头捶

乙重心移于左腿，左手顺势向前扶推甲左肘外侧，同时右手握拳向前击打甲面部，成左弓步站立。

甲重心移于右腿，右手同时向下拍击乙推肘左手（图2－6）；上动不停，重心移于左腿成左弓步，左手握拳向上格挡乙右拳（图2－7）。

6.甲弓步冲捶，乙左手下拍

甲左手向外搂抓，收于腰间的同时，右拳向前成平拳击打，拳心朝下，左弓步保持不变。

乙左弓步保持不变，左手向下拍击甲右拳（图2－8）。

7.甲二换手，乙翻背捶

乙上动不停，左弓步保持不变，左手借力顺势向前翻背捶，击打甲面部，甲左手握拳向前上挑架（图2－9）。

上动不停，甲左手收于腰际的同时，右手握拳向前上挑架乙左拳（图2－10）。

8.甲弹腿冲捶（右），乙上挡拍脚

甲右手顺势回收于腰间，左手成平拳向前击打，同时起右腿向前弹踢乙裆部，力达脚背。

乙向后撤左步，成右弓步站立，右手向下拍击甲方右脚面，左手向上架住甲左拳（图2－11）。

9.甲、乙马步冲捶

甲左手向左平搂，右腿落步成马步，身体向左转90°，左手收于腰间的同时，右手成平拳向前击打。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反（图2－12）。

10.甲、乙顺势单鞭

甲重心移于右腿，成右弓步站立，右拳向前击打乙的头面部，左手握拳随身势向身体后侧平展。

乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向外格挡甲右拳，左手握拳自然向后平架（图2－13）。

11.甲、乙勒马停势

甲重心后移，两腿成马步站立，左手握拳不变，右手小臂回屈，大臂抬平与肩同高，眼向右平视。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反（图2－14）。

12.甲下拍上挡，乙打头捶

乙重心移于右腿，右手顺势向前扶推甲右肘外侧，同时左手握拳向前击打甲面部，成右弓步站立。

甲重心移于左腿，左手同时向下拍击乙推肘右手（图2－15），上动不停，重心移于右腿成右弓步，右手握拳向上格挡乙左拳（图2－16）。

13.甲弓步冲捶，乙右手下拍

甲右手向外搂抓，收于腰间的同时，左手向前成平拳击打，拳心朝下，右弓步保持不变。

乙右弓步保持不变，右手向下拍击乙左拳（图2－17）。

14.甲二换手，乙反背捶

乙上动不停，右弓步保持不变，右手借力顺势向前反背捶，击打甲面部，甲右手握拳向前上挑架（图2－18）。

上动不停，甲右手收于腰际的同时，左手握拳向前上挑架乙右拳（图2－19）。

15.甲弹腿冲捶（左），乙上挡拍脚

甲左手顺势回收于腰间，右拳成平拳向前击打，同时起左腿向前弹踢乙裆部，力达脚背。

乙向后撤右步，成左弓步站立，左手向下拍击对方右脚面，右手向上架住乙右拳（图2－20）。

16.甲、乙马步冲捶

甲右手向右平搂，左腿落步成马步，身体向右转90°，右手收于腰间的同时，左手成平拳向前击打。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反（图2－21）。

17.甲、乙顺势单鞭

甲左腿向前上一步，成左弓步，左拳向前击打对方的头面部，右手握拳随身势向身体后侧平展。

乙重心移于左腿，成左弓步站立，左手握拳向外格挡，右手握拳自然向后平架（图2－22）。

18.甲、乙收势

甲左脚向右脚并拢，两手握拳随身势提于腰间，两拳心朝上（图2－23）；两手自然下落于身体两侧，恢复成立正姿势，两眼平视前方（图2－24）。

乙动作与甲动作相同。

三路盖马迎风势

1.甲、乙抱拳

甲两脚并拢，身体正直站立，两手自然下落于身体两侧，两眼平视前方（图3－1）。两腿保持正直站立，两手握拳，由身体两侧提于腰间，两拳心朝上，目视前方（图3－2）。

乙动作与甲动作相同。

2.甲、乙十字捶

甲身体保持立正姿势不变，两手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在内，两拳心朝内。

乙动作与甲动作相同（图3－3）。

3.甲、乙顺势单鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步，两手握拳随身势向身体两侧平展，左拳向前击打对方的头面部。

乙左腿同时向前上一步，成左弓步，左手握拳向外格挡，右手握拳自然向后平架（图3－4）。

4.甲、乙勒马停势

甲重心后移，两腿成马步站立，右手握拳不变，左手小臂回屈，大臂抬平与肩同高，眼向左平视。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反（图3－5）。

5.甲跃步单鞭，乙腰里捶

乙重心移于左腿，左手顺势向前扶推对方左肘外侧，同时右手握拳向前击打对方肋部，成左弓步站立（图3－6）。

甲重心移于右腿，左臂在含胸的同时由外向内拐肘，右手握拳收于腰间（图3－7）；上动不停，甲重心移于左腿成左弓步站立，左手成平拳向身体左侧平架，右手成平拳向前击打对方头面部（图3－8）。

6.甲两手捋，乙迎面捶

乙左手向下拍击对方右拳，借势反手向前成立拳击打对方面部，右手握收于腰际。

甲右手向回屈肘挂于耳畔，由内向外拦挡对方左拳，左手由对方左肘下穿过，接抱对方手臂（图3－9）。

7.甲护腮，乙头撞

乙向前挤步成左弓步站立，以头撞击对方面部。

甲将右手置于左腮前，接拍对方头额侧前部位，左手捋带对方左臂于左腋下，成左弓步站立（图3－10）。

8.甲封捶，乙撩阴贯耳

乙向回抽出左手，顺势向前击打对方裆部，右手握拳收于腰际；甲移重心于两腿，成马步站立，左手握拳向回抽带，拦挂对方左手撩阴捶，右手握拳收于腰际（图3－11）。

上动不停，乙左手顺势反手向上击打对方耳门右太阳穴部位；甲左手反手向上格挡对方耳门捶（图3－12）。

9.甲下拍，乙当头炮

乙重心移于左腿，成左弓步站立，左手架于头顶，右手握拳向前击打对方肋部。

甲重心移于左腿，成左弓步站立，左手上架于头顶，右手向下拍按对方右拳（图3－13）。

10.甲弹腿（右），乙撤步下拍

甲左手握拳上架于头顶，右手握拳置于小腹前，拳心朝上，起右腿向前弹踢对方裆部，力达脚尖，脚面绷平。

乙向后撤左步，成右弓步站立，双手随身势向下拍击对方脚面（图3－14）。

11.甲、乙顺势单鞭

甲右腿向前落一步，成右弓步站立，右拳向前击打对方的头面部，左手握拳随身势向身体后侧平展。

乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向外格挡，左手握拳自然向后平架（图3－15）。

12.甲、乙勒马停势

甲重心后移，两腿成马步站立，左手握拳不变，右手小臂回屈，大臂抬平与肩同高，眼向右平视。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反（图3－16）。

13.甲跃步单鞭，乙腰里捶

乙重心移于右腿，右手顺势向前扶推对方右肘外侧，同时左手握拳向前击打对方肋部，成右弓步站立（图3－17）。

甲重心移于左腿，右臂在含胸的同时由外向内拐肘，左手握拳收于腰间（图3－18）；上动不停，甲重心移于右腿，成右弓步站立，右手成平拳向身体右侧平架，左手握拳向前击打对方面部（图3－19）。

14.甲两手捋，乙迎面捶

乙右手向下拍击对方左拳，借势反手向前成立拳击打对方面部，左手握收于腰际。

甲左手向回屈肘，挂于耳畔，由内向外拦挡对方右拳，右手由对方右肘下穿过，接抱对方手臂（图3－20）。

15.甲护腮，乙头撞

乙向前挤步，成右弓步站立，以头撞击对方面部。

甲将左手置于右腮前，接拍对方头额侧前部位，右手捋带对方右臂于右腋下，成右弓步站立（图3－21）。

16.甲封捶，乙撩阴贯耳

乙向回抽出右手，顺势向前击打对方裆部，左手握拳收于腰际；甲移重心于两腿，成马步站立，右手握拳向回抽带，拦挂对方右手撩阴捶，左手握拳收于腰际（图3－22）。

上动不停，乙右手顺势反手向上击打对方耳门左太阳穴部位；甲右手反手向上格挡对方耳门捶（图3－23）。

17.甲下拍，乙当头炮

乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手架于头顶，左手握拳向前击打对方肋部。

甲重心移于右腿，成右弓步站立，右手上架于头顶，左手向下拍按对方左拳（图3－24）。

18.甲弹腿（左），乙撤步下拍

甲右手握拳上架于头顶，左手握拳置于小腹前，拳心朝上，起左腿向前弹踢对方裆部，力达脚尖，脚面绷平。

乙向后撤右步，成左弓步，双手随身势向下拍击对方脚面（图3－25）。

19.甲、乙顺势单鞭

甲左腿向前上一步，成左弓步，左拳向前击打对方的头面部，右手握拳随身势向身体后侧平展。

乙左弓步站立，左手握拳向外格挡，右手握拳自然向后平架（图3－26）。

20.甲、乙收势

甲左脚向右脚并拢，两手握拳随身势提于腰间，两拳心朝上（图3－27）；两手自然下落于身体两侧，恢复成立正姿势，两眼平视前方（图3－28）。

乙动作与甲动作相同。

四路 蹬脯把路拦

1.甲乙抱拳

甲两脚并拢，身体正直站立，两手自然下落于身体两侧，两眼平视前方（图4－1）；两腿保持正直站立，两手握拳，由身体两侧提于腰间，两拳心朝上，目视前方（图4－2）。

乙动作与甲动作相同。

2.甲、乙十字捶

甲身体保持立正姿势不变，两手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在内，两拳心朝内。乙动作与甲动作相同（图4－3）。

3.甲、乙顺势单鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步站立，两手握拳随身势向身体两侧平展，左拳向前击打对方的头面部；乙左腿同时向前上一步，成左弓步站立，左手握拳向外格挡，右手握拳自然向后平架（图4－4）。

4.甲、乙勒马停势

甲重心后移，两腿成马步站立，右手握拳不变，左手小臂回屈，大臂抬平与肩同高，眼向左平视。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反（图4－5）。

5.甲上红捶，乙上臂崩

甲身体向后转体180°，成右弓步站立，左手向下搂按收于腰际，同时右手握拳向前成立拳击打（图4－6）；上动不停，身体向后转体180°，成左弓步站立，左手握拳向前成立拳击打对方面部，右手握拳架于身后（图4－7）。

乙的动作与甲的动作相同，唯左右相反。

6.甲撩阴贯耳，乙封捶

甲提右步向左脚内侧震脚，右手向前上挑架对方左臂（图4－8），左腿向前上一步成马步，左手随身势向前撩击对方裆部；乙向后撤一步，成马步站立，左手向裆内拦击对方左手（图4－9）；甲左手迅速上翻，扇击对方耳门；乙左手拦击后迅速上翻，向外格挡对方击打耳门的拳头（图4－10）。

7.甲当头炮，乙下拍

甲重心移于左腿，成左弓步站立，左手架于头顶，右手握拳向前击打对方肋部。

乙重心移于左腿，成左弓步站立，左手上架于头顶，右手向下拍按对方右拳（图4－11）。

8.甲勾踢，乙提膝

甲左手抓握对方左手腕，身体稍向左拧，同时起右腿向前勾踢对方左脚脚踝部位，右手变勾手自然后摆。乙则迅速向上提左膝，右手握拳护于左肋下（图4－12）。

9.甲崩跨，乙狮子张口

甲身体稍向左转，拧腰发力，同时右腿向后崩跨，左手变勾手架于身体左侧，右手成立掌向前下击打俯按，成左弓步站立。

乙身体向后转体360°，左腿向后盖跳，落步的同时，左腿独立支撑，提右膝成独立势，左手变掌架于头顶，右手握拳落于右膝盖之上（图4－13）。

10.甲、乙顺势单鞭

甲重心移于右腿成右弓步，右拳向前击打对方的头面部，左手握拳随身势向身体后侧平展。

乙向前落右步，重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向外格挡，左手握拳自然向后平架（图4－14）。

11.甲、乙勒马停势

甲重心后移，两腿成马步站立，左手握拳不变，右手小臂回屈，大臂抬平与肩同高，眼向右平视。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反（图4－15）。

12.甲上红捶，乙上臂崩

甲身体向后转体180°，成左弓步站立，右手向下搂按，右拳收于腰际，同时左手握拳向前成立拳击打（图4－16）；上动不停，身体向后转体180°，成右弓步站立，右手握拳向前成立拳击打对方面部，左手握拳架于身后（图4－17）。

乙的动作与甲的动作相同，唯左右相反。

13.甲撩阴贯耳，乙封捶

甲提左步向右脚内侧震脚，左手向前上挑架对方右臂（图4－18），右腿向前上一步成马步，右手随身势向前撩击对方裆部；乙向后撤一步，成马步站立，右手向裆内拦击对方右手（图4－19）。上动不停，甲右手迅速上翻，扇击对方耳门；乙右手拦击后迅速上翻，向外格挡对方击打耳门的拳头（图4－20）。

14.甲当头炮，乙下拍

甲重心移于右腿，成右弓步站立，右手架于头顶，左手握拳向前击打对方肋部。

乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手上架于头顶，左手向下拍按对方左拳（图4－21）。

15.甲勾踢，乙提膝

甲右手抓握对方右手腕，身体稍向右拧，同时起左腿向前勾踢对方右脚脚踝部位，左手变勾手自然后摆。

乙则迅速向上提右膝，左手握拳护于右肋下（图4－22）。

16.甲崩跨，乙狮子张口

甲身体稍向右转，拧腰发力，同时左腿向后崩跨，右手变勾手架于身体右侧，左手成立掌向前下击打俯按，成右弓步站立。

乙身体向后转体360°，右腿向后盖跳，落步的同时，右腿独立支撑，提左膝成独立势，右手变掌架于头顶，左手握拳落于左膝盖之上（图4－23）。

17.甲、乙顺势单鞭

甲重心移于左腿成左弓步，左拳向前击打对方的头面部，右手握拳随身势向身体后侧平展。

乙向前落左步，重心移于左腿，成左弓步站立，左手握拳向外格挡，右手握拳自然向后平架（图4－24）。

18.甲、乙收势

甲左脚向右脚并拢，两手握拳随身势提于腰间，两拳心朝上（图4－25）；两手自然下落于身体两侧，恢复成立正姿势，两眼平视前方（图4－26）。

乙动作与甲动作相同。

五路 栽拳分上下

1??甲、乙抱拳

甲两脚并拢，身体正直站立，两手自然下落于身体两侧，两眼平视前方（图5－1）。两腿保持正直站立，两手握拳，由身体两侧提于腰间，两拳心朝上，目视前方（图5－2）。

乙动作与甲动作相同。

2??甲、乙十字捶

甲身体保持立正姿势不变，两手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在内，两拳心朝内。

乙动作与甲动作相同（图5－3）。

3??甲、乙顺势单鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步，两手握拳随身势向身体两侧平展，左拳向前击打乙头面部；乙左腿同时向前上一步，成左弓步，左手握拳向外格挡甲左拳，右手握拳自然向后平架（图5－4）。

4??甲、乙勒马停势

甲重心后移，两腿成马步站立，右手握拳不变，左手小臂回屈，大臂抬平与肩同高，眼向左平视。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反（图5－5）。

5??甲拐肘，乙腰里捶

乙重心移于左腿，左手顺势向前扶推甲左肘外侧，同时右手握拳向前击打甲肋部，成左弓步站立（图5－6）。

甲重心移于右腿，左臂在含胸的同时由外向内拐肘，右手握拳收于腰间（图5－7）。

6??甲顺势捶，乙勾拍

甲左腿向前落一步成弓步，左手握拳向前成立拳击打对方肋部，右手握拳收于腰际。

乙重心右移成左歇步，右手向下勾搂对方左拳，左手握拳收于腰间（图5－8）。

7??甲封捶，乙撩阴贯耳

乙恢复成马步站立，左手握拳向前撩击甲裆部，右手握拳收于腰间；甲左手向裆内抽带拦乙左拳（图5－9）。上动不停，乙左手迅速上翻，以耳门捶击打乙太阳穴；甲左手拦挡后迅速上翻格挡乙耳门捶，右手握拳收于腰间（图5－10）。

8??甲当头炮，乙下拍

甲重心移于左腿，成左弓步站立，右手握拳向前成立拳击打乙肋部。

乙重心稍上提，重心左移成左弓步，左手保持姿势不变，右手向下拍按甲右拳（图5－11）。

9??甲摘盔，乙摘盔（二人动作相同，可省略）

10??甲弹腿（右），乙撤步下拍

甲两手在身前侧由内向外画一立圆，双手握拳落于左腰侧，拳心朝上，拳背朝下，同时起右腿向前直腿弹踢乙裆部，脚面绷平，力达脚背。

乙向后撤左步，成右弓步站立，双手随身势向下拍击甲脚面（图5－12）。

11??甲、乙顺势单鞭

甲右腿向前落一步，成右弓步站立，右拳向前击打乙头面部，左手握拳随身势向身体后侧平展。

乙右弓步站立，右手握拳向外格挡甲右拳，左手握拳自然向后平架（图5－13）。

12??甲、乙勒马停势

甲重心后移，两腿成马步站立，左手握拳不变，右手小臂回屈，大臂抬平与肩同高，眼向右平视（图5－14）。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反。

13??甲拐肘，乙腰里捶

乙重心移于右腿，右手顺势向前扶推甲右肘外侧，同时左手握拳向前击打甲肋部，成右弓步站立（图5－15）。

甲重心移于左腿，含胸的同时由外向内拐肘，左手握拳收于腰间（图5－16）。

14??甲顺势捶，乙勾拍

甲右腿向前落一步成弓步站立，右手握拳向前成立拳击打乙肋部，左手握拳收于腰间（图5－17）。

乙重心左移成右歇步，左手向下勾搂甲右拳，右手握拳收于腰间。

15??甲封捶，乙撩阴贯耳

乙恢复成马步站立，右手握拳向前撩击甲裆部，左手握拳收于腰间；甲右手向裆内抽带拦乙右拳（图5－18）。

上动不停，乙右手迅速上翻，以耳门捶击打甲太阳穴；甲右手拦挡后迅速上翻格挡乙耳右手捶，左手握拳收于腰间（图5－19）。

16??甲当头炮，乙下拍

甲重心移于右腿，成右弓步站立，左手握拳向前成立拳击打乙肋部（图5－20）。

乙重心稍上提，重心右移成右弓步，右手动作不变，左手向下拍按甲左拳。

17??甲摘盔，乙摘盔（同上）

18??甲弹腿（左），乙撤步下拍

甲两手在身前侧由内向外画一立圆，双手握拳落于右腰侧，拳心朝上，拳背朝下，同时起左腿向前直腿弹踢乙裆部，脚面绷平，力达脚背。

乙向后撤右步，成左弓步站立，双手随身势向下拍击甲脚面（图5－21）。

19??甲、乙顺势单鞭

甲左腿向前落一步，成左弓步站立，左拳向前击打乙头面部，右手握拳随身势向身体后侧平展。

乙左弓步站立，左手握拳向外格挡，右手握拳自然向后平架（图5－22）。

20??甲、乙收势

甲左脚向右脚并拢，两手握拳随身势提于腰间，两拳心朝上（图5－23）；两手自然下落于身体两侧，恢复成立正姿势，两眼平视前方（图5－24）。

乙动作与甲动作相同。

六路 盘架势单砍

1??甲、乙抱拳

甲两脚并拢，身体正直站立，两手自然下落于身体两侧，两眼平视前方（图6－1）。两腿保持正直站立，两手握拳，由身体两侧提于腰间，两拳心朝上，目视前方（图6－2）。

乙动作与甲动作相同。

2??甲、乙十字捶

甲身体保持立正姿势不变，两手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在内，两拳心朝内。

乙动作与甲动作相同（图6－3）。

3??甲、乙顺势单鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步站立，两手握拳随身势向身体两侧平展，左拳向前击打乙的头面部；乙左腿同时向前上一步，成左弓步站立，左手握拳向外格挡，右手握拳自然向后平架（图6－4）。

4??甲勒马停势，乙右手推

甲右手向前挑架乙左手，同时右脚向左脚内侧下震，左脚向前上步的同时，左手屈肘向前顶击乙胸肋（图6－5）。

乙重心稍上提回收，左手握拳收于腰际，右手向前推甲肘关节；甲右手握拳自然后架（图6－6）。

5??甲反背捶，乙左手挡

甲身体稍向回收，右手向下拍按乙右手（图6－7）。重心移至左腿成左弓步，左手握拳向前翻背击打乙面部。

乙重心回落，左弓步保持不变，右手握拳收于右腰际，左手握拳向前上挑架甲左拳（图6－8）。

6??甲仆步闪，乙黄莺上架

乙左手反手抓握甲左手腕，左脚向下震脚，右脚同时向前上步，重心移于右腿成弓步，右手向下成俯掌，下压甲肩关节。

甲身体重心移于右腿，成左仆步，右手护于左胸前，左手旋臂反转（图6－9）。

7??甲右手摘，乙屈肘破

甲重心前移，右手抓握乙右手，向前摘下，反手擒拿住对方，左手顺势由上向下助力下按（图6－10）。

乙顺势向外旋拧右臂，右手向回屈肘，重心同时上抬，右腿屈膝提起，左手向前平搓掌解脱（图6－11）。

8??甲勾搂，乙踩

乙起右腿顺势向下踹击甲左膝关节，同时将手解脱出来。

甲则降低重心，左手变勾手向外勾搂，右手握拳收于腰际（图6－12）。

9??甲进步掌，乙撤步拍

甲重心移于左腿成左弓步，左手变勾手置于身后，右手成立掌向前平击乙下颌。

乙右腿向后撤一步，左手顺势向下拍击甲右掌，成左弓步站立（图6－13）。

10??甲上臂崩，乙反背捶

乙左手握拳顺势向前上翻手，以拳背掸击甲面部，成左弓步站立。

甲左弓步保持不变，右手握拳向前上挑架乙左拳，左手成勾手置于身后（图6－14）。

11??甲弹腿（右），乙撤步下拍

甲左手勾手不变，右手在胸前挽手在小腹前磕捶，拳心朝上，起右腿弹击乙裆部，力达脚尖，脚面绷平。

乙左腿向后撤一步，成右弓步站立，双手向下拍击甲脚面（图6－15）。

12??甲、乙顺势单鞭

甲右腿向前落一步，成右弓步，右拳向前击打乙头面部，左手握拳随身势向身体后侧平展。乙右弓步，右手握拳向外格挡，左手握拳自然向后平架（图6－16）。

13??甲勒马停势，乙左手推

甲左手向前挑架乙右手，同时左脚向右脚内侧下震，右脚向前上步的同时，右手屈肘向前顶击乙胸肋（图6－17）。

乙重心稍上提回收，右手握拳收于腰际，左手向前推甲肘关节；甲左手握拳自然后架（图6－18）。

14??甲反背捶，乙右手挡

甲身体稍回收，左手向下拍按乙左手（图6－19），重心移至右腿，成右弓步，右手握拳向前翻背击打乙面部。

乙重心回落，左手握拳收于左腰际，右手握拳向前上挑架甲右拳（图6－20）。

15??甲仆步闪，乙黄莺上架

乙右手反手抓握甲右手腕，右脚向下震脚，左脚同时向前上步，重心移于左腿成弓步，左手向下成俯掌，下压甲肩关节。

甲身体重心移于左腿，成右仆步，左手护于右胸前，右手旋臂反转（图6－21）。

16??甲左手摘，乙屈肘破

甲重心前移，左手抓握乙左手，向前摘下，反手擒拿住对方，右手顺势由上向下助力下按（图6－22）。

乙顺势向外旋拧左臂，左手向回屈肘，重心同时上抬，左腿屈膝提起，右手向前平搓掌解脱（图6－23）。

17??甲勾搂，乙踩

乙重心上提，起左腿顺势向下踹击甲右膝关节，同时将手解脱出来。

甲则降低重心，右手变勾手向外勾搂，左手握拳收于腰际（图6－24）。

18??甲进步掌，乙撤步下拍

甲重心移于右腿成右弓步，右手变勾手置于身后，左手成立掌向前平击乙下颌。

乙左腿向后撤一步，右手顺势向下拍击甲左掌，成右弓步站立（图6－25）。

19??甲上臂崩，乙反背捶

乙右手握拳顺势向前上翻手，以拳背掸击甲面部，成右弓步站立。

甲右弓步保持不变，左手握拳向前上挑架对方右拳，右手成勾手置于身后（图6－26）。

20??甲弹腿（左），乙撤步下拍

甲右手勾手不变，左手在胸前挽手在小腹前磕捶，拳心朝上，起左腿弹击乙裆部，力达脚尖，脚面绷平。

乙右腿向后撤一步，成左弓步站立，双手向下拍击甲脚面（图6－27）。

21??甲、乙顺势单鞭

甲左腿向前落一步，成左弓步，左拳向前击打乙头面部，右手握拳随身势向身体后侧平展。

乙左弓步站立，左手握拳向外格挡甲左拳，右手握拳自然向后平架（图6－28）。

22??甲、乙收势

甲左脚向右脚并拢，两手握拳随身势提于腰间，两拳心朝上（图6－29）；两手自然下落于身体两侧，恢复成立正姿势，两眼平视前方（图6－30）。

乙动作与甲动作相同。

七路 双砍十字腿

1.甲、乙抱拳

甲两脚并拢，身体正直站立，两手自然下落于身体两侧，两眼平视前方（图7－1）。两腿保持正直站立，两手握拳，由身体两侧提于腰间，两拳心朝上，目视前方（图7－2）。

乙动作与甲动作相同。

2.甲、乙十字捶

甲身体保持立正姿势不变，两手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在内，两拳心朝内。

乙动作与甲动作相同（图7－3）。

3.甲、乙顺势单鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步站立，两手握拳随身势向身体两侧平展，左拳向前击打乙头面部。乙左腿同时向前上一步，成左弓步站立，左手握拳向外格挡甲左拳，右手握拳自然向后平架（图7－4）。

4.甲右手推，乙勒马停势

乙右手向前挑架甲左手，同时右脚向左脚内侧下震，在左脚向前上步的同时，左手屈肘向前顶击甲胸肋部位，右手握拳自然后架。

甲重心稍上提，左手握拳收于腰际，右手向前推乙肘关节（图7－5）。

5.甲左手挡，乙反背捶

乙身体稍向回收，右手向下拍按甲右手（图7-6），重心前移至左腿成左弓步，左手握拳向前翻背击打甲面部。

甲重心回落，成左弓步站立，右手握拳收于右腰际，左手握拳向前上挑架乙左拳（图7－7）。

6.甲金丝缠腕，乙闪化

甲右手迅速上扣乙左手腕，左手顺势反拧，左脚向下震脚，右腿向前上一步，成左弓步站立，右肘向下点压乙肘关节。

乙重心移于右腿成右仆步，身体稍向右转，左臂由内向外旋拧，以化解甲对其肘部的擒拿（图7－8）。

7.甲跪身，乙屈肘反拿

乙重心上提，右腿向后撤一步，成左弓步站立，同时左肘向上屈肘，右手由内反扣甲左手腕，同时向前拥身，将甲反拿。

甲向前顺势跟进左腿，右腿屈膝下跪，左肘向上屈肘，以化解乙对其腕部的擒拿（图7－9）。

8.甲弹腿（右），乙踮步下拍

甲右手握拳向上挑打乙双手（图7－10），同时起右腿向前上踢击乙裆部，双手握拳收于左腰侧。

乙两腿同时蹬地起跳，成右弓步站立，双手同时向下拍击甲脚面（图7－11）。

9.甲通袖腿，乙搂手

甲上动不停，右腿继续向前正直蹬击乙头面胸部，身体稍向左转，两手成掌随身势向身体两侧平展。

乙左腿向后撤一小步，右腿向左腿并拢成丁步并屈膝下蹲，左手上架于头顶，右手变勾手，在身体右侧向外勾搂（图7－12）。

10.甲、乙顺势单鞭

甲右腿向前落一步，成右弓步，右拳向前击打乙的头面部，左手握拳随身势向身体后侧平展。

乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向外格挡甲右拳，左手握拳自然向后平架（图7－13）。

11.甲左手推，乙勒马停势

乙左手向前挑架甲右手，同时左脚向右脚内侧下震，在右脚向前上步的同时，右手屈肘向前顶击甲胸肋，左手握拳自然后架。

甲重心稍上提，右手握拳收于腰际，左手向前推乙肘关节（图7－14）。

12.甲右手挡，乙反背捶

乙身体稍向回收，左手向下拍按甲左手（图7－15），重心前移至右腿成右弓步，右手握拳向前翻背击打甲面部。

甲重心回落，左手握拳收于左腰际，成右弓步站立，右手握拳向前上挑架乙右拳（图7－16）。

13.甲金丝缠腕，乙闪化

甲左手迅速上扣住乙右手腕，右手顺势反拧，右脚同时向下震脚，左腿向前上一步，成左弓步站立，左肘向下点压乙肘关节。

乙重心移于左腿成左弓步，身体稍向左转，右臂由内向外旋拧，以化解甲对其肘部的擒拿（图7－17）。

14.甲跪身，乙屈肘反拿

乙重心上提，左腿向后撤一步，成右弓步站立，同时右肘向上屈肘，左手由内反扣对方右手腕，同时向前拥身，将甲反拿。

甲向前顺势跟进右腿，左腿屈膝下跪，右肘向上屈肘，以化解乙对其腕部的擒拿（图7－18）。

15.甲弹腿（左），乙踮步下拍

甲左手握拳向上挑打乙双手（图7－19），同时起左腿向前上踢击乙裆部，双手握拳收于右腰侧。

乙两腿同时蹬地起跳，成左弓步站立，双手同时向下拍击甲脚面（图7－20）。

16.甲通袖腿，乙搂手

甲上动不停，左腿继续向前正直蹬击乙头面胸部，身体稍向右转，两手成掌随身势向身体两侧平展。

乙右腿向后撤一小步，左腿向右腿并拢成丁步并屈膝下蹲，右手上架于头顶，左手变勾手，在身体左侧向外勾搂（图7－21）。

17.甲、乙顺势单鞭

甲左腿向前落一步，成左弓步，左拳向前击打乙头面部，右手握拳随身势向身体后侧平展。

乙重心移于左腿，成左弓步站立，左手握拳向外格挡甲右拳，右手握拳自然向后平架（图7－22）。

18.甲、乙收势

甲左脚向右脚并拢，两手握拳随身势提于腰间，两拳心朝上（图7－23），两手自然下落于身体两侧，恢复成立正姿势，两眼平视前方（图7－24）。

乙动作与甲动作相同。

八路 跺子带连环

1.甲、乙抱拳

甲两脚并拢，身体正直站立，两手自然下落于身体两侧，两眼平视前方（图8－1），两腿保持正直站立，两手握拳，由身体两侧提于腰间，两拳心朝上，目视前方（图8－2）。

乙动作与甲动作相同。

2.甲、乙十字捶

甲身体保持立正姿势不变，两手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在内，两拳心朝内。

乙动作与甲动作相同（图8－3）。

3.甲、乙顺势单鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步站立，两手握拳随身势向身体两侧平展，左拳向前击打乙头面部；乙左腿同时向前上一步，成左弓步站立，左手握拳向外格挡甲左拳，右手握拳自然向后平架（图8－4）。

4.甲勒马停势，乙右手推

甲右手向前挑架乙左手，同时右脚向左脚内侧下震，在左脚向前上步的同时，左手屈肘向前顶击乙胸肋，右手握拳自然后架（图8－5）。

乙重心稍上提，左手握拳收于腰际，右手向前推甲肘关节（图8－6）。

5.甲（左）跺子腿，乙封跺子

甲右手向前上挑架乙右手，同时右腿向左腿后叉步；乙两腿蹬地向后颠跳一步，成左弓步站立（图8－7）。甲起左腿向乙侧踹，力达脚底，两手同时向身体两侧分手平架；乙左手握拳护于小腹前，右手以掌向下拍击乙脚底（图8－8）。

6.甲弓步冲捶，乙左手挡

甲左腿向前落一步成弓步站立，左手握拳收于腰际，右手握拳向前成平拳击打乙。

乙左弓步保持不变，右手握拳收于腰际，左手握拳由内向外格挡甲右拳（图

8－9）。

7.甲二换手，乙弓步冲捶

乙左拳收回的同时，右手握拳向前成平拳击打甲面部，左弓步保持不变。

甲左手握拳向外格挡乙右拳（图8-10），左手握拳收于腰际的同时，右手握拳由下向上挑击乙右拳，左弓步保持不变（图8－11）。

8.甲弹腿冲捶（右），乙上挡拍脚

甲上动不停，右手继续向前上挑架乙右拳，顺势收回于腰间，左拳成平拳向前击打，同时起右腿向前弹踢乙裆部，力达脚背。

乙向后撤左步，成右弓步站立，右手向下拍击甲右脚面，左手向上架住甲左拳（图8－12）。

9.甲、乙顺势单鞭

甲右腿向前落一步，成右弓步，右拳向前击打乙头面部，左手握拳随身势向身体后侧平展。

乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向外格挡甲左拳，左手握拳自然向后平架（图8－13）。

10.甲勒马停势，乙左手推

甲左手向前挑架乙右手，同时左脚向右脚内侧下震，在右脚向前上步的同时，右手屈肘向前顶击乙胸肋，左手握拳自然后架（图8－14）。

乙重心稍上提，右手握拳收于腰际，左手向前推甲肘关节（图8－15）。

11.甲跺子腿（右），乙封跺子

甲左手向前上挑架乙左手，同时左腿向右腿后叉步（图8－16），起右腿向侧踹乙，力达脚底，两手同时向身体两侧分手平架。

乙两腿蹬地向后踮跳一步，成右弓步站立，右手握拳护于小腹前，左手以掌向下拍击甲脚底（图8－17）。

12.甲弓步冲捶，乙右手挡

甲右腿向前落一步成弓步站立，右手握拳收于腰际，左手握拳向前成平拳击打乙。

乙右弓步保持不变，左手握拳收于腰际，右手握拳由内向外格挡甲左拳（图8－18）。

13.甲二换手，乙弓步冲捶

乙右拳收回的同时，左手握拳向前成平拳击打甲面部，右弓步保持不变。

甲右手握拳向外格挡，右手握拳收于腰际（图8－19），同时左拳由下向上挑击乙左拳，右弓步保持不变（图8－20）。

14.甲弹腿冲捶（左），乙上挡拍脚

甲上动不停，左手继续向前上挑架乙左拳，顺势向回收于腰间，右拳成平拳向前击打乙，同时起左腿向前弹踢乙裆部，力达脚背。

乙向后撤右步，成左弓步站立，左手向下拍击甲左脚面，右手向上架住甲右拳（图8－21）。

15.甲、乙顺势单鞭

甲左腿向前落一步，成左弓步，左拳向前击打乙头面部，右手握拳随身势向身体后侧平展。

乙重心移于左腿，成左弓步站立，左手握拳向外格挡甲左拳，右手握拳自然向后平架（图8－22）。

16.甲、乙收势

甲左脚向右脚并拢，两手握拳随身势提于腰间，两拳心朝上（图8－23），两手自然下落于身体两侧，恢复成立正姿势，两眼平视前方（图8－24）。

乙动作与甲动作相同。

九路 捧锁椅子腿

1．甲乙抱拳

甲两脚并拢，身体成立正姿势站立，两手自然下落于身体两侧，两眼平视前方（图9-1）。两腿保持正直站立，两手握拳，由身体两侧提于腰间，两拳心朝上，目视前方（图9－2）。

乙动作与甲动作相同。

2．甲、乙十字捶

甲身体保持立正姿势不变，两手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在内，两拳心朝内（图9－3）。

乙动作与甲动作相同。

3．甲、乙顺势单鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步站立，两手握拳随身势向身体两侧平展，左拳向前击打乙头面部；乙左腿同时向前上一步，成左弓步站立，左手握拳向外格挡甲左拳，右手握拳自然向后平架（图9－4）。

4．甲、乙勒马停势

甲重心后移，两腿成马步站立，右手握拳不变，左手小臂回屈，大臂抬平与肩同高，眼向左平视（图9－5）。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反。

5．甲跃步单鞭，乙腰里捶

乙重心移于左腿，左手顺势向前扶推甲左肘外侧，同时右手握拳向前击打甲肋部，成左弓步站立（图9－6）。

甲重心移于右腿，左臂在含胸的同时由外向内拐肘，右手握拳收于腰间（图9－7）。上动不停，甲重心移于左腿，成左弓步站立，左手成平拳向身体左侧平架，右手握拳向前击打乙头面部；乙重心上提，左手向外格挡甲右拳，右手握拳收于腰间（图9－8）。

6．甲上崩，乙跃步单鞭

乙重心下落的同时，成左弓步站立，左手向身体左侧平架，右手握拳向前击打甲面部。

甲右手握拳向上挑架对方右拳，左手在身体左侧平架，左弓步保持不变（图9－9）。

7．甲弹腿（右），乙撤步下拍

甲右手在身前顺时针画圆，握拳落于小腹前，拳心朝上，拳背朝下，起右腿向前直腿弹踢乙裆部，脚面绷平，力达脚背。

乙向后撤左步，成右弓步站立，双手随身势向下拍击甲右脚面（图9－10）。

8．甲顺步趱，乙踮步下拍

乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向前击打甲头部，左手握拳向后平架；甲右腿落地的同时，两手向上崩架乙右臂（图9－11）。甲两腿蹬地起跳，左腿带动右腿向前上弹踢，右腿向内扣膝，以脚背踢击乙头面部；乙左腿带动右腿向后撤一步，仍成马步站立，双手随身势向下拍击甲脚面（图9－12）。

9．甲、乙顺势单鞭

甲右腿向前落一步，成右弓步站立，右拳顺势向前击打乙的头面部，左手握拳随身势向身体后侧平展。

乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向外格挡甲右拳，左手握拳自然向后平架（图9－13）。

10．甲、乙勒马停势

甲重心后移，两腿成马步站立，左手握拳不变，右手小臂回屈，大臂抬平与肩同高，眼向右平视（图9－14）。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反。

11．甲跃步单鞭，乙腰里捶

乙重心移于右腿，右手顺势向前扶推甲右肘外侧，同时左手握拳向前击打甲肋部，成右弓步站立（图9－15）。

甲重心移于左腿，右臂在含胸的同时由外向内拐肘，左手握拳收于腰间（图9－16）。上动不停，甲重心移于右腿，成右弓步站立，右手成平拳向身体右侧平架，左手握拳向前击打乙面部；乙重心上提，右手握拳向右格挡甲右拳，左手握拳收于腰间（图9－17）。

12．甲上崩，乙跃步单鞭

乙重心下落的同时，成右弓步站立，右手向身体右侧平架，左手握拳向前击打甲面部。

甲左手握拳向上挑架乙左拳，右手在身体右侧平架，右弓步保持不变（图9－18）。

13．甲弹腿（左），乙撤步下拍

甲左手在身前顺时针画圆，握拳落于小腹前，拳心朝上，拳背朝下，起左腿向前直腿弹踢乙裆部，脚面绷平，力达脚背。

乙向后撤右步，成左弓步站立，双手随身势向下拍击甲脚面（图9－19）。

14．甲顺步趱，乙踮步下拍

乙左腿向前上一步，成左弓步站立，左手握拳向前击打甲头部，右手握拳向后平架；甲左腿落地的同时，左手握拳向上崩架对方左拳（图9－20）。甲两腿蹬地起跳，右腿带动左腿向前上弹踢，左腿向内扣膝，以脚背踢击乙头面部；乙右腿带动左腿向后撤一步，仍成马步站立，双手随身势向下拍击甲脚面（图9－21）。

15．甲、乙顺势单鞭

甲左腿向前落一步，成左弓步站立，左拳顺势向前击打乙的头面部，右手握拳随身势向身体后侧平展。

乙重心移于左腿，成左弓步站立，左手握拳向外格挡甲左拳，右手握拳自然向后平架（图9－22）。

16．甲、乙收势

甲左脚向右脚并拢，两手握拳随身势提于腰间，两拳心朝上（图9－23），两手自然下落于身体两侧，恢复成立正姿势，两眼平视前方（图9－24）。

乙动作与甲动作相同。

十路 劈砸带箭弹

1．甲、乙抱拳

甲两脚并拢，身体成立正姿势站立，两手自然下垂于身体两侧，两眼平视前方（图10－1），两腿保持正直站立，两手握拳，由身体两侧提于腰间，两拳心朝上，目视前方（图10－2）。

乙动作与甲动作相同。

2．甲、乙十字捶

甲身体保持立正姿势不变，两手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在内，两拳心朝内（图10－3）。

乙动作与甲动作相同。

3．甲、乙顺势单鞭

甲左腿向左跨一步，成左弓步站立，两手握拳随身势向身体两侧平展，左拳向前击打乙的头面部；乙左腿同时向前上一步，成左弓步，左手握拳向外格挡甲左拳，右手握拳自然向后平架（图10－4）。

4．甲勒马停势，乙右手推

甲右手向前挑架乙左手，同时右脚向左脚内侧下震，在左脚向前上步的同时，左手屈肘向前顶击对方胸肋（图10－5）。

乙重心稍上提，左手握拳收于腰际，右手向前推甲肘关节；甲右手握拳自然后架（图10－6）。

5．甲反背捶，乙左手挡

甲右手向下扒开乙右手（图10－7），重心移于左腿成左弓步，右臂自然后架，左手握拳向前翻背击打乙面部。

乙重心稍上提，右臂自然后架，左手握拳向上架开甲左拳（图10－8）。

6．甲砸头捶，乙右手挡

甲左手向下将乙左手扒下，左弓步保持不变（图10－9），右手握拳，以拳轮向下砸击乙头面部。乙右手握拳，向上挑架甲右下砸拳，左弓步保持不变（图10－10）。

7．甲弹腿（右），乙撤步下拍

甲左手握拳上架于头顶，右手在胸前挽拳，在小腹前下磕，拳心朝上，同时起右腿向前弹踢乙裆部，脚面绷平，力达脚背。

乙向后撤左步，成右弓步站立，双手向下拍击对方脚面（图10－11）。

8．甲反背捶，乙右手挡

甲右腿向前落步成右弓步站立，左手握拳自然后架，右手握拳向前翻背击打乙面部。

乙重心前移，成右弓步站立，左手握拳收于腰间，右手握拳向上架开甲右拳（图10－12）。

9．甲砸头捶，乙左手挡

甲右手向下将乙右手扒下，右弓步保持不变（图10－13），左手握拳，以拳轮向下砸击乙头面部。

乙右手握拳，向上挑架甲左的下砸拳，右弓步保持不变（图10－14）。

10．甲、乙箭弹

甲右腿蹬地起跳，左腿带动右腿向前上直腿摆踢，右腿踢击乙头面部，力达脚背，腾空至最高点时，双手向下拍击乙脚面（图10－15）。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反，至最高点时，同时向下拍击甲脚背。

11．甲、乙顺势单鞭

甲向前落步，重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向前翻背击打乙面部，左手握拳自然后架。

乙向前落步，重心前移至右腿，成右弓步站立，左手握拳自然后架，右手握拳向上架开乙右拳（图10－16）。

12．甲勒马停势，乙左手推

甲左手向前挑架乙右手，同时左脚向右脚内侧下震，在右脚向前上步的同时，右手屈肘向前顶击乙胸肋（图10－17）。

乙重心稍上提，右手握拳收于腰际，左手向前推甲肘关节；甲左手握拳自然后架（图10－18）。

13．甲反背捶，乙右手挡

甲左手向下扒开乙左手（图10－19），重心移于右腿成右弓步，左臂自然后架，右手握拳向前翻背击打乙面部。

乙重心稍上提，左手握拳收于腰间，右手握拳向上架开甲右拳（图10－20）。

14．甲砸头捶，乙左手挡

甲右手向下将乙右手扒下，右弓步保持不变（图10－21），左手握拳，以拳轮向下砸击乙头面部。

乙左手握拳，向上挑架甲左下砸拳，右弓步保持不变（10－22）。

15．甲弹腿（左），乙撤步下拍

甲右手握拳上架于头顶，左手在胸前挽拳，在小腹前下磕，拳心朝上，同时起左腿向前弹踢乙裆部，脚面绷平，力达脚背。

乙向后撤右步，成左弓步站立，双手向下拍击甲脚面（图10－23）。

16．甲反背捶，乙左手挡

甲左腿向前落步，成左弓步站立，右手握拳自然后架，左手握拳向前翻背击打乙面部。

乙重心前移，成左弓步站立，右手自然后架，左手握拳向上架开甲左拳（图10－24）。

17．甲砸头捶，乙右手挡

甲左手向下将乙左手扒下，左弓步保持不变（图10－25），右手握拳，以拳轮向下砸击乙头面部。

乙右手握拳，向上挑架甲右下砸拳，左弓步保持不变（图10－26）。

18．甲、乙箭弹

甲左腿蹬地起跳，右腿带动左腿向前上直腿摆踢，左腿踢击乙头面部，力达脚背，腾空至最高点时，双手向下拍击乙脚面（图10－27）。

乙动作与甲动作相同，唯方向相反，至最高点时，同时向下拍击甲脚背。

19．甲、乙顺势单鞭

甲向前落步，重心移于左腿，成左弓步站立，左手握拳向前翻背击打乙面部，右手握拳自然后架。

乙向前落步，重心前移至左腿，成左弓步站立，右手自然后架，左手握拳向上架开甲左拳（图10－28）。

20．甲、乙收势

甲左脚向右脚并拢，两手握拳随身势提于腰间，两拳心朝上（图10－29），两手自然下落于身体两侧，恢复成立正姿势，两眼平视前方（图10－30）。

乙动作与甲动作相同。