我想向大家说明一下,因为许多宝宝在评论区询问如何矫正这种腿型。这是正常站立时,双腿笔直,臀部稍稍翘起的状态。然而,膝超深的宝宝站起来时,双腿不直,臀部也有些前倾,这会导致大腿前凸。臀部扁平,导致腿部呈现前凸状态。由于腿部受力不均匀,小腿肌肉会变得发达。
除了练习发布的改善膝超深的视频,我们在日常生活中也要注意保持重心后移,让双腿保持笔直,臀部稍稍翘起,这样臀部会有一定的力量,从而使腿部受力均匀,改善盆骨前倾的问题。
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