夏天多雨，注定是一个湿气重的季节，如果你不想被湿气困扰，难受一整个夏天的话，那我今天就教你一个很好用的祛湿方法，先用通宣理肺丸来补肺气，然后再祛湿，比你直接用祛湿药效果翻倍，为什么这样说呢？因为肺能宣发卫气，卫气能控制毛孔的开合，如果肺气虚的话，那么毛孔开合失调，不仅会导致湿邪进入体内，还会导致湿气无法从毛孔中发散出去。

现在很多人都追求一个无辣不欢，爱吃辛辣的食物，中医上认为辛味入肺，喉为肺之门户，肺有问题时就会从喉咙中表现出来，这就是为什么吃辣以后会觉得喉咙干涩红肿，还会导致出汗，并且如果你长期吃太多的辛辣食物的话还会影响到肺气的正常宣发，时间长了，肺气虚弱，不能正常宣发卫气，身体中的湿气就很难通过发汗的方式排出去，因此我们想要更快的祛湿，就要先用通宣理肺丸把肺气给补足了，打开散湿气的开关，通过排汗的方式把湿气发散出去。

但是如果你脾胃虚弱，体内湿气比较严重，平常总是觉得浑身无力，干什么事情都没有精神，就连早上刚起床的时候也觉得很累，还经常睡不醒，头发和脸非常容易出油，吃饭的时候也没有胃口，稍微吃点东西就饱了，还总是觉得腹胀，大便经常黏腻不成形，这时候就可以搭配一个参苓白术散健脾祛湿。

如果你平常小便出现问题，排泄失常，出现了尿频、尿急、尿道灼痛等症状了，这多半是因为湿气太重影响到肾了，湿气蕴结于肾，一直没办法去除，就会转化为湿热，也就是郁而化热，这时候可以搭配一个三金片，可以利水解毒、清热通淋。

以上就是今天分享的内容，但是用药之前一定要找专业的中医师帮你辨证，在医生的指导下用药，不要自己随意尝试，以免造成其他影响。我们下次再见！