孩子吃饭像打仗，不肯吃饭怎么办？

在家里喂孩子吃饭就像打仗一样，怎么样让孩子能乖乖吃饭？在这里给您 3 方面的建议。

一方面，进餐有规则。3-6 岁期间的小朋友要少食多餐，少盛多添，并且注意每一次进餐的时间长度。所谓的少食多餐就是一天大概有 3 次正餐，4-5 个点心餐。小朋友的每一餐不用吃的太多，可以衡量一下他的胃，也就跟他的拳头大小差不多。如果给宝宝喂的太多，他不表现的跟打仗一样才怪。

另一方面，孩子进餐和成人的速度是不一样的。成人说吃饭了，从拿起筷子夹菜到放到嘴巴里面，只需要 5 秒钟就能够完成。而孩子就会看着眼前的饭菜发呆，想一想这个菜我有没有吃过，味道好不好。然后他再观察一下妈妈吃这个的时候是什么表情，爸爸吃的时候是什么样子，来猜测一下这个东西好不好吃，能不能吃。所以当孩子开始说吃饭了，到拿起筷子把饭菜放到嘴巴里，起码需要 5 分钟。这是小朋友自我保护的一个本能的现象。如果在这个过程中一直催促他快点吃，别发呆玩什么玩，一下子就打破了他进餐的速度（节奏）。如果爸爸妈妈能够不那么心急，孩子进餐也许会变得更加的轻松。

最后一方面，进餐引导技巧。有的妈妈说喂个饭就像在打仗一样，饭还没有吃完，人就不见了踪影。总是要靠强拉硬拽的把他找回来。

在这里我要告诉您，有效的引导不是用嘴巴跟他说别跑，别跑还没吃完饭，你现在不吃，待会肚子又饿了，这些全都是无效的引导。有效的引导就是你用你的动作来告诉他，现在是吃饭时间，吃饭时间你就应该坐在餐桌上，他跑下去你就把他抱回来，把他放在座位上，告诉他现在是吃饭时间，他再跑下去，你就再把他抱回来，再把他放在座位上，跟他说现在是吃饭时间，吃完饭才可以出去玩。他跑 5 次，你就抱他 6 次，他跑 50 次，那你就抱他 51 次，总之比他多一次就可以了。这个就是我们在进餐过程中，一个具体引导的技巧。