青春修炼手册很简单：带你探索年轻的所有可能

青春是一个永远不会“变老”的话题。

仿佛人生中所有的热血，所有的斗志，所有的可能性，都包含在这两个字之中。因为年轻即是无限。那么，我们应该如何利用人生中最美好的年华，让时间变得有意义，让自己变得更优秀，等年岁渐长，回首往昔时不会替自己感到遗憾呢？

在这个属于年轻人的日子里，上书房栏目特选四本“青春修炼手册”。它们也许会告诉你，如何把人生过的肆意洒脱，不拘泥于单一的生活方式，帮你成为你最想成为的人。我们也同样欢迎大家在评论区，分享自己青春中那些热血、难忘、“正青春”的故事。

最后，青年当弘毅，青春需敢为。祝大家青年节快乐！

Hot Book

《斜杠青年》

朝九晚五不是必须，自我投资永无止境

作者：Susan Kuang

出版方：博集天卷湖南文艺出版社

以下内容由书中摘录：

从此以后，按自己的方式去生活

前阵子，约好友X 先生吃饭，问其最近的安排，他眉飞色舞地和我说道：

9 月份在北京看故宫“石渠宝笈”书画展，然后去杭州看“丝路之绸”特展，再去广州看“千年风雅”宋元书画展，从那儿前往香港去看汉武帝特展，顺便尝尝米其林三星中餐厅“龙景轩”，中秋节再去维多利亚港湾赏个月，紧接着，就得去台湾看苏东坡《寒食帖》和郎世宁来华300 年特展，当然台北的紫艳中餐厅和糖村牛轧糖是不能不吃的；10 月中旬去日本，除了吃米其标三星的怀石料理外，要看奈良正仓院特展、京都琳派特展、东京国立博物馆中国书画特展，当然最重要的是九州国立博物馆10 周年特展，有唐代的螺钿紫檀五弦琵琶；11 月，在去南美和南极旅行之前，还准备先去纽约看大都会博物馆百年中国书画展，能看到唐代韩干的“照夜白。

虽说我早已习惯了X 先生独特的生活方式，但这种“看展生活”还是让我大吃一惊，于是半开玩笑道：“你这种生活也太奢侈了吧！”说其奢侈，并不全是因为他的花费，相比那些奢华的生活方式，这些花费其实也并不算很高，更多的是因为他能够不受钱和时间的限制，随心所欲地过自己想要的生活，这似乎才是真正的“奢侈”。

X 先生是一个世界文化遗产的狂热爱好者。他自小熟读史书，书上能够读到的，他已经了解得差不多了，因此他目前最大的梦想就是能亲自体验那些留存下来的世界文化遗产。为此，他把过去10年的大部分时间花在了行走的路上，游走于世界各地的文化遗产，哪里有好的展览，就专程飞过去看。到目前为止，他已经去过近500 处世界自然文化遗产，也把中外顶级的历史文物看了个遍。

和X 先生相识已经有两年多了，因为彼此身上的一些共同点，我们慢慢地从最初的工作关系变成了无所不谈的朋友。关于他的这种生活方式，我也从一开始的不理解，转变到现在的欣赏和支持。不过，我欣赏的并不是他能够到处游走，而是他敢于按自己的方式去生活。

能够想明白自己想要什么，并勇于去追求不是一件容易的事情。人都会有从众心理，这种心理使我们想要与周围的人保持一致。在原始社会，从众会增加我们的生存概率，因此这种选择是明智的。不过，人类社会从发展到现在，“从众”与“生存”似乎不再有直接关系，但是这种原始的力量依然存在并主宰着我们。

从有意识起，我们便开始“模仿”周围的人，在不知不觉中继承了父辈们的生活方式和价值观。这并不是坏事，反而使得生活相对简单，因为我们不需要过多地去思考和选择。若生活能够一直这样下去也无大碍，可问题在于，有一天，我们很可能会突然发现，原来自己是有选择的，生活可以有多种可能性。

于是，我们陷入了一种困境：是选择继续从众还是跟随自己的内心去探索？从众是稳定和安全的，但我们很可能会因为某一天的觉醒而生活在遗憾中；探索，毫无疑问，是种“冒险”，因为没有了“模仿”的对象，所以一切都得依赖自己，但这也许会让我们的人生少些遗憾。

有很长一段时间，我都处于这种困境中：我知道自己并不适合那种稳定的上班生活，却没有足够的资本与勇气去摆脱它，更没有想明白什么样的生活才是自己想要的。2015 年，某种外在因素终于促使我脱离了“正常”的轨道。这时，我才发现“过自己想要的生活”其实是个伪命题，因为你根本不知道自己喜欢什么样的生活，直至你过上了这种生活。我原以为自己是个事业型的女强人，渴望其实并没有想象中那么有野心和志向，我似乎更喜欢这种不慌不忙、有足够可以自由支配的时间去享受生命和发展自我的生活。

过去，我一直以为像上班那样的生活是必需的，因此对于X 先生的那种生活，我一度无法理解。辞职之后，我才慢慢发现，工作只不过是手段而已，不是目的。的确，赚钱十分重要，因为钱为我们提供生活所需，给我们安全感，可是如果已经有足够支撑自己生活的资金，那可不可以不再把赚钱看成当下最重要的目标了呢？

我绝没有想要否定上班这种生活方式，毕竟朝九晚五的上班生活是现在的主流生活方式，但我们需要意识到，它既不是赚钱的唯一方式，也不是实现自我价值的唯一方式。我们应该允许不一样的生活方式的存在，不去过分评判他人的人生选择，因为当我们把自己的价值观强加于他人时，我们也在限制自己，同时也失去了本可以拥有更多生活的可能性。

事实上，有一类人群正在全球范围内崛起，他们被称为“斜杠青年”。“斜杠”一词来源于英文“Slash”，这个概念出自2007 年《纽约时报》专栏作家Marci Alboher（玛希.埃尔博尔）写的一本书。她在书中提到，如今越来越多的年轻人不再满足于“专一职业”这种生活方式，而是开始通过多重职业来体验更丰富和更多元化的生活。这些人在自我介绍中会用“斜杠”来区分不同职业，于是“斜杠”便成为他们的代名词。

Hot Book

《30岁前，你还有多少成功的机会》

你现在的努力，是未来可以选择的权利

作者：吕白

出版社: 长江文艺出版社

★内容朴实、温暖——穿透大部分年轻人生活的诚意之作！

分享自我成长的心得，既有生而为人的成长故事，又有历尽岁月后的人生感悟。

★实用励志——你现在的努力，是未来可以选择的权利。

作者以其丰富的经历和独具个人特色的语言风格，分享自我成长的心得，将自己从一无所有到年入百万；从毫无背景、资源的95后年轻人，到备受推崇的新媒体写作、运营专家的经历和受到的教训进行深刻地剖析，帮助读者不再迷茫，告诫读者，梦想能达到的地方，总有一天脚步也可以到达。

这是时下很多年轻人的遇到的共同问题。

《精力管理手册：为意志力充电》

学习精力管理不仅是学习一种技能，也是学习如何改变人生。

作者：张萌

出版方：中信出版集团

张萌：时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人、“年度影响力作家”。帮助了500万青年人提升个人影响力和职场竞争力。代表作：《人生效率手册》《加速：从拖延到高效》。

如何保持充沛的能量来高效地度过每一天？人人都需要进行精力管理。无论你身处哪个行业，无论在职场还是在家庭中，都需要处理好时间管理、效率管理和精力管理三者之间的关系。其中，精力管理是时间管理的前提，是效率管理的基础。时间管理教会你如何拥有更多的可控时间，扮演好多种角色；效率管理让你迅速进入高效状态；精力管理能够支撑你在拥有更多时间的同时保持高效率，进入心流时刻与忘我体验中。

星巴克创始人霍华德·舒尔茨、苹果公司CEO蒂姆·库克都是精力管理的高手。精力管理并不是一个人与生俱来的能力，而是自我修炼的结果。按照科学的方法，练习得越多，管理精力的能力就越强。

《张德芬身心灵经典作品全五册》

带领无数人踏上身心灵成长的旅程