桃子和什么一起煮着吃最有营养?入秋后,多吃桃子2元一斤吃得起

时间:2024-04-13 20:25:25/人气:353 ℃

导语:入秋后,多吃桃子,2元一斤吃得起,煮一煮放冰箱保存,又香又甜!

俗话说得好“人间烟火气,最抚凡人心”,闲品岁月,慢煮时光,在每一碗人间烟火中畅享人生,便是最好的生活。大家好,我是晓峰,我是一位爱吃、懂吃且能做出好吃东西的70后大叔,如果你也喜欢美食,记得关注我哦~

秋天是收获的季节,也正是各种新鲜水果大量上市的时节,此时的水果不但应季好吃,而且价钱也都十分便宜,人人吃得起。

“南国有佳人,容华若桃李”,桃子不但外形长得漂亮诱人,而且营养也极其丰富,含有多种维生素,钙、磷等矿物质,尤其是铁的含量较高,大约是苹果的4倍。另外,桃子中还含有丰富的维生素C,有利于增强人体抵抗力,提高免疫力。

秋天的桃子口感香甜,鲜美多汁,尤其是黄桃,金灿灿的颜色看着就很高贵,咬上一口酸酸甜甜的很是开胃。其实,黄桃不但生吃美味,做成黄桃罐头更是香甜可口。趁着现在正便宜,可以多买一些回来,煮一煮放冰箱保存,随吃随取,特方便!

【黄桃罐头家常做法】:

买黄桃时,不要觉得是做罐头就挑太便宜的买,表面有腐烂的再便宜咱也不要,不但吃了对身体不好,还影响保质期,建议选择稍硬一点的黄桃,这样做出的罐头口感比较好。

买回来的桃子先清洗干净,然后挨个削去外皮,再从中间一切两半后挖掉桃核,喜欢吃小块的可以再每半切一刀,我喜欢大口吃桃的感觉,所以一切两半即可。切好的桃子不要直接蒸,先取一盆清水,加入一勺食盐搅拌化开后,放入桃子浸泡5~8分钟。

俗语说“要想甜加点盐”,用淡盐水浸泡过的桃子,可以去除桃子自身的酸涩味,提高桃子的甜度,使做出的桃子罐头更加香甜可口。

然后准备装桃子用的玻璃瓶子,刷洗干净后再放到烧开水的蒸锅中烫几分钟,利用蒸汽进行消毒,这样可以使做好的桃子罐头保质期更长。

这时桃子也就浸泡好了,将桃子块装到瓶子里,不要装得太满,要留有装水和冰糖的空间,接着撒入一把冰糖,冰糖的量按照个人喜好,一般桃子和冰糖的比例为5:1,喜欢甜的可以适当再加点,然后再加入适量的凉白开水,水不要加太多,因为桃子在蒸的过程中还会出水,水多了会中和桃子的甜味,使做出的桃罐头甜味降低。

很多人会觉得加冰糖和水的量很难把握,其实,也可以提前将冰糖煮成糖水,再晾凉备用,这样就可以根据自己的喜好适当增减了。

装好后将其放到蒸锅中蒸,大约蒸10分钟左右后,瓶子中的空气差不多就排空了,这时再盖紧盖子,继续蒸10分钟,然后关火,取出倒扣晾凉即可(倒扣可以形成真空状态,从而延长保质期),吃不完的桃子罐头放到冰箱里冷藏保存,吃的时候取出一瓶打开,冰冰凉凉的很是爽口,个人感觉冷藏过的桃子罐头更加香甜。

桃子罐头自己在家这样做,吃着放心又可口,入秋后,遇见这水果我从不手软,2元1斤营养高,煮完放冰箱保存,随吃随取,特解馋。我是晓峰,喜欢晓峰的分享,就请帮忙转发 点赞 收藏支持一下晓峰吧,我们下期见!感谢支持!感恩遇见!

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