年近66的赵雅芝如何做到如此冻龄，很多都对赵雅芝的皮肤状态、身材羡慕不已，这也使得她的穿衣多了一种气质感，容颜的冻龄也不是一次两次就可以见到效果的，最重要的一点就是坚持，不让岁月在脸上留下太多的痕迹，那就赶紧保养起来吧！！！
1.饮食方面
大多数人都会觉得，吃肉就会长肉，应该要多吃素少吃肉，其实并不是的，赵雅芝曾经说过，她不是一个素食主义者，她觉得荤素搭配才能营养均衡，挑食和偏食无论是对身体健康还是皮肤状态都是不好的影响，容易造成没有气色，给人一种沧桑的年龄感，所以要坚持营养均衡，给人一种红光满面、满满胶原蛋白的状态。
2.心态方面
相信大家对身边的人观察一下，是不是大多数操劳的人、整体唉声叹气、思想负担重的人都会显得比较苍老，这也就说明心态真的非常重要，赵雅芝曾经透露过她保持年轻的一个重要绝招就是心态，时刻保持年轻的心态，不要太在意别人的看法，控制住自己的情绪，让自己经常处于一个愉快的状态，自然我们的容颜也会跟着年轻化。
3.运动方面
多做有氧运动可以改善肤色暗沉、淡化色斑、可以排除身体的黑色素，可以延缓皮肤衰老，提高我们身体的抵抗力，消耗掉我们身体多余的脂肪，那么哪些属于有氧运动呢？常见的有氧运动有步行、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、瑜伽等；赵雅芝女神认为每天适量的有氧运动，是保持身材、防止皮肤衰老的有效法宝，她每周都要坚持做3⃣️到4⃣️次的体操，不坐电梯经常爬楼梯，当然要适量，不可急于求成，否则适得其反。
