很多人都喜欢利用周末或假期去泡泡温泉，放松一下身心，而且泡温泉还有很好的养生功效，不但可以促进身体的血液循环，温泉水中天然矿物质等还对肌肤有舒缓的作用。不过泡温泉也是有讲究的，并不是人人都能泡，尤其对于女性来说，泡温泉的“姿势”不对，可是存在极大风险的哦！

泡温泉的好处

泡温泉可以促进身体的血液循环，血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位。温泉水中自然的矿物质等营养成分，对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用，泡温泉肌肤更健康。

泡温泉可以舒缓疼痛，对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。

泡温泉有助于纾解情绪压力，从而有利于改善睡眠质量，有失眠症状的人不妨可以利用泡温泉的机会，好好的放松一下身心。

泡温泉有助于保暖防寒，温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果。

温泉水中有丰富的矿物质等营养素，健康肌肤泡温泉可以加快整体的更新代谢，让皮肤变得更加的粉嫩细致。

温泉水中含有特殊成分，例如硒、锶、氡、硅酸盐等，有活化皮肤内抗氧化酵素和抑制炎性物质的释放的作用，同时可以减少自由基对细胞的伤害，因此浸泡温泉还有舒缓皮肤、消炎以及抗过敏的作用。

泡温泉会不会传染妇科病？

虽然泡温泉有很多的好处，但是对于女性来说有一个特别担心的问题，就是泡温泉会不会传染妇科病？

泡温泉是有可能会被传染上妇科疾病的，尤其是消毒不彻底的温泉。此外长时间的泡温泉，还会影响到阴道内正常的酸碱度，从而引起感染等多种不良反应，尤其是月经过后的女性，子宫收缩不完全，更加容易得妇科疾病。所以如果本身有妇科炎症的情况下，最好不要去泡温泉，不然有可能会加重妇科炎症的情况，延缓治疗效果，而且还有可能会感染给他人。

当然也有女生会想，那用卫生棉条不就能防止传染了吗？对于这样的想法，只能说是脑回路清奇啊？卫生棉条本来就是用于月经期间，其作用于卫生巾一样，都是具有吸水作用的，“吸饱”温泉水的卫生棉条与阴道内接触紧密，这就相当于一个导入细菌的通道，带着它泡温泉肯定更容易引起炎症感染。

温泉泡多久最合适

不要以为泡温泉的时间及次数越多越好，这是错误的观念。因为泡温泉的时间越长，次数越多，会使肌肤的水分油脂加速流失。此外泡温泉太久的话，汗水不易被蒸发，还会导致体热难以散发，容易出现中暑症状。

一般泡温泉一次时间不要超过15分钟，高温温泉则不要超过10分钟比较合适，稍作休息适当补充水分后再泡，以免加重心脏负担或出现脱水情况。

泡温泉的正确“姿势”

泡温泉前应先将身体冲洗干净，这样做能保证温泉泉水的干净卫生。

下水前要先适应水温，从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。

每次浸泡时间最好控制在10—15分钟之间，就应离水休息，或及时让胸部以上部位露出水面。

离开泡池时，动作要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。

泡过温泉后，新陈代谢加快，不应紧接着进行其他活动或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良，应稍事休息、放松以恢复体力。

不适宜泡温泉的人

1、高血压、心脏病患者原则上严禁泡温泉，以免在水温过高的情况下增加心脏负荷，导致脑中风及心肌梗死。

2、部分皮肤病患者，不宜泡温泉，温泉有美肤的疗效，但对于患湿疹、异位性皮肤炎等患者，泡在热水中过久会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

3、孕妇不宜泡温泉，“高热”会导致胎儿畸形；接受妇科手术后和经期及经期前后三天的女性同样不宜泡温泉。

4、糖尿病、癌症、身体极度衰弱、肾衰竭、有严重感染与发烧的人也不适宜泡温泉。