最近天气越来越凉，门诊患者中有不少都说自己腿痒，晚上睡不着觉，半夜都要起来挠痒痒，担心是血糖高了，或者出现了糖尿病神经病变。

糖尿病神经病变除了皮肤瘙痒，还会表现为腿脚麻木、刺痛，有灼热感、蚁行感、袜套样的感觉，对温度和疼痛变得不敏感。

如果只是单纯的皮肤瘙痒，那多半是天气干燥引起的。如果在瘙痒的同时还伴有上述其他症状，需要及时就医，看是否出现了糖尿病神经病变。

除了糖尿病神经病变，还可能是以下这些原因导致的腿痒。

1.血糖超标

血糖升高时，血浆与组织液之间的晶体渗透压失去平衡，使皮肤中的水分向血液转移，就会造成慢性脱水，引起皮肤干燥、汗液减少，从而出现皮肤瘙痒的症状。最常见的就是腿部发痒，尤其是小腿发痒。

2.糖尿病血管病变

腿痒，也可能是下肢血管病变导致的血液循环障碍。糖尿病血管病变会使血管壁增厚、硬化、闭塞，导致下肢血液循环障碍，皮肤缺血、缺氧，从而出现干燥、色素沉着、瘙痒等问题。

3.糖尿病皮肤病变

糖尿病患者自身免疫力比较差，容易发生皮肤感染，出现皮肤病变，引起瘙痒。

4.糖尿病肾病

肾功能受损后，毒素蓄积，会通过皮肤进行排泄，刺激局部神经，引起瘙痒。

1.做好皮肤保湿，避免过度刺激。清洁皮肤后应该及时擦干并涂抹润肤霜；洗澡的水温不宜过高，应该使用温和的沐浴产品，避免使用去角质的产品；避免抓挠皮肤；日常应该穿宽松、柔软的衣服，以免摩擦皮肤。

2.多喝水、勤排尿。糖尿病患者应该适量多喝水，补充体内缺失的水分，同时要注意及时排尿，排出体内的代谢废物，避免毒素累积。

3.少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物可能会引起皮肤瘙痒、过敏，应该少吃，可以多吃一些新鲜的蔬菜和低糖水果，补充维生素和水分。

4.适量运动，避免久坐。运动能够促进全身的血液循环和新陈代谢，预防糖尿病并发症的发生。

5.控制好血糖，维持血糖平稳。糖尿病患者除了要降血糖，还要保证血糖能一直维持平稳状态，不要忽高忽低，否则也容易引发皮肤瘙痒。