最近天气真是忽冷忽热，很多孩子也因为天气就感冒了。

孩子鼻塞不通气，晚上睡觉的时候就会张嘴呼吸。可老是张嘴呼吸很容易造成腺样体面容，太影响颜值了。

还有一部分孩子，鼻塞不通气干脆都睡不着觉，影响白天的生活和学习。

今天教您一套“组合拳”，缓解孩子鼻塞特好使！

首先让孩子平躺在床上，家长站在孩子头前面方便操作，咱们准备开始！

家长根据下面这个图，用左手和右手的大拇指来回轮流推动 36 次。

还是一样，用双手的大拇指轮流推动，注意要从眉心向两侧推动 36 次。

这样的按摩其实是很舒服的，孩子们一般不会不配合。

要用大拇指的指腹带动皮下肌肉，推动 36 次

家长可以用自己的食指和中指揉迎香穴，稍稍用点力，不要太轻柔。因为轻柔是起不到作用的。

风池穴在孩子的脖子后面，家长用食指或者中指按摩，为了方便可以把手掌轻轻垫到孩子的枕骨的位置。这个动作很像双手捧着孩子的头部。

这简单的 5 步，可以起到祛风散寒、通鼻气的作用，如果说孩子出现鼻塞情况就可以用这个简单的小办法早晚各一次为孩子按摩，可以很好地缓解。

不过这样的按摩手法还是无法代替用药，如果孩子病情严重要及时就医。