过食西瓜易伤脾胃导致积食

经常听到一些家长跟我说：黄老师，我家孩子最近有点积食，是不是可以吃点保和丸呢？

我们把这个问题切成两半，前一半的主要关键在于自己孩子是不是真的积食。小儿积食的典型表现就是舌苔厚腻，眼袋深，胃口不好，腹胀，偶尔腹痛，大便不畅，一些长期积食的孩子还伴有山根发青，睡觉的时候眼睛合不拢等表现，如果你家孩子比较符合以上这些症状的话基本上就可以确定为积食。

保和大蜜丸

其实保和丸这个方剂来源于《丹溪心法》里面，一共由七味药组成，山楂、 神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子，里面的药材药性平和又能够消食导滞，比较适合本身肠胃功能不是太好的人使用，所以名叫保和丸。其中山楂可解油腻肉类之食，神曲能解酒食陈腐之积，莱菔子可消面食、痰浊之积。

儿童在婴儿至幼儿期消化吸收功能比较差，如果过早的使用浓度较高的中药可能使脾胃进一步的损伤，得不偿失。虽然保和丸的药性已经非常平和，但是对于脾胃娇嫩的孩子来说还是有点冒险，所以6岁以下的孩子我个人认为非不得已的情况下不要使用过多药物，不管是西药还是中药。

越复杂浓度越高的汤剂对孩子的消化系统负担越大，但是我们可以适当地降低汤的浓度，减少食材的种类用食疗来调理孩子的脾胃，2岁以下的小宝宝也可以适用推拿来解决积食的问题。

小儿推拿

【适用人群】6岁以下儿童

【穴位】清胃经3分钟，补脾经3分钟，四横纹2分钟，顺揉腹100次

【制作方法】每天一次，连续7天

【功效】运脾开胃，消积导滞

山楂

【适用人群】2岁以上儿童

【材料】生麦芽 15 克、生谷芽 15 克、山楂 15 克、陈皮9 克

【制作方法】以上材料一同放入锅内，加适量水煎 30 分钟，取汤 400 毫升，代茶饮用。

【功效】有助消化，消解食滞，用于食积、消化不良。

茯苓

【适用人群】成人、5岁以上儿童

【材料】猪龙骨几块，淮山药 20 克，茯苓 20 克，薏苡仁 20 克，陈皮 6 克

【制作方法】先将猪龙骨过水捞出，再于上述材料一起放入锅中，煮1个小时。

【功效】健脾化湿、消食导滞，成人可以连续喝10天。