相信大家都听说过桃胶，据说能够美容养颜，能够帮助人们补充胶原蛋白。相对于燕窝、鱼胶等补品来说，桃胶的价格相对来说比较合适，是比较低廉的，所以很多人都会选择桃胶作为替代品。桃胶到底是什么东西，到底有没有补充胶原蛋白的功效，来一起了解一下。

桃胶又被称之为桃花泪，是桃树的树皮分泌出来的红褐色或者黄褐色的胶状物质。虽然成品非常的漂亮，名字也非常的好听，但是它实际上是一种病理现象。桃树生病了以后，受到真菌或者细菌的侵染，或者受到了虫害，或者表皮受到了损伤，就会出现桃胶。虽然其他植物也会分泌这种胶状物，但是我们一般只使用桃树上的，所以称之为桃胶。

虽然桃胶名字当中有一个胶字，但是它并不能有补充胶原蛋白的功效，它的主要成分是多糖。之所以有不同的颜色，主要是酚类物质在光照和氧气的作用下形成的醌类色素。目前来说，并没有任何的科学依据证明桃胶能够补充胶原蛋白。而且即使吃了富含胶原蛋白的食物也没有办法作用到人的脸部，想要让自己更加年轻，还是应该在饮食上多加调理，不能光靠吃这些所谓的美容产品。

1、多喝水

是的，你没有看错，这就是最为有效的美容方法，那就是多喝水。如果肌肤缺水了就容易产生细纹，还容易产生一些其他的肌肤问题，所以想要让皮肤状态更好，想要美容就要多喝水。但是千万不要用饮料去代替水，饮料喝多了糖分摄入多了，人就容易衰老。

2、戒糖

这里所说的戒糖并不是戒掉水果当中的糖，而是戒掉添加糖。也就是说一些甜食当中的糖，比如说蛋糕、面包之类的。让自己变得年轻一些，想要让自己的皮肤状态好一些，就要尽可能的戒掉，在生活中少吃一些富含糖分的零食，在超市购买食物的时候也要看一下配料表。

3、多运动

运动是最好的美容效果，它不仅能够帮助人们拥有不错的身材，而且还能够促进新陈代谢，皮肤的新陈代谢快了，皮肤的状态也会变得很不错。应该尽早养成锻炼的习惯，越早养成这个习惯，越能享受运动带来的红利，人就会越年轻，越不容易老。

4、尝试医美项目

随着年纪的增长，光凭护肤品和一些内在调理是没有办法保持住更好的肌肤状态的，这个时候就可以适当的尝试一些医学美容项目，比方说水光针、光子嫩肤等等。不过要注意的是，要去正规的医学美容机构或者医院做这些项目，不要去黑诊所做，不然非但达不到好的效果，还会产生一些别的意外。

桃胶并没有美容的功效，它也不会帮助人们补充胶原蛋白。所以不要再继续吃桃胶了，与其在这方面花费金钱，不如花费到其他的、真正有美容效果的地方。能够理解大家想要变漂亮的心，但是要擦亮眼睛，使用靠谱的方法。



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