运动加餐怎么吃?知识帖运动前后怎么吃

时间:2024-02-18 21:22:16/人气:489 ℃

今天是第15个全民健身日,你坚持运动了吗?运动的不同阶段,饮食皆有所侧重。①运动前2小时适合进食;②运动期间注意补水;③运动后讲究营养均衡搭配。一起“动”出好身材,“吃”出好身体!

来源: 人民网

推荐

  • 1小学生读书心得二年级怎么写170
  • 2中专生实习自我鉴定278
  • 3高中冬季国旗下讲话稿382
  • 4怎样破解局域网限速软件对网速的限制283
  • 52009年年终考评工作个人总结211
  • 6解梦梦见流星雨的含义解析364
  • 7油气储运工程专业是文科是理科405
  • 8男人眼袋怎么消除简单方法320
  • 9剖宫产疤痕严重的原因:剖宫产疤痕恢复效果的好与坏498
  • 10赵鑫鑫评价许银川半人半仙:曹岩磊超火爆一战双车杀蒋川350
  • 首页/电脑版/地图
    © 2024 OONiu.Com All Rights Reserved.