生活节奏越来越快，生活压力越来越大，人人都忙于生计、辛苦奔波，一日三餐经常不能按时吃，久而久之，很多人的肠胃功能都变得不太好，经常胃疼，养胃就出现在人们的生活中，而今天就为大家分享两种养胃食物。
1.玉米南瓜粥
玉米有调中开胃、降浊利尿的功效。南瓜则可以温中健脾、保护胃黏膜、助消化
食材：老南瓜250克，大米1碗，玉米片1碗，冰糖、桂花少许。
做法：将玉米粒与大米浸泡半小时，将南瓜切丝，置于一旁备用。南瓜至于锅上，蒸十五分钟至泥状。
另取一锅，锅内放入大米，煮至浓稠时放入玉米粒，搅拌均匀之后继续煮五六分钟左右。最后放入南瓜泥，搅拌均匀，稍煮片刻即可。起锅前还可以根据个人口味撒少许干桂花点缀。
2.羊肉茴香汤
羊肉暖中补虚、开胃健力，《本草纲目》称其为补元阳益血气的温热补品。其余辅料具有开胃下气，消食化积的作用。常吃可以助消化，开胃口，促进胃黏膜损伤愈合。
材料：羊肉250g，大茴香10g，陈皮6g，草果6g，桂皮5g，生姜2片，蒜头4个，酱油适量。
做法：羊肉洗净切块儿，热油爆炒去除膻味，全部食材入锅加水大火煮沸，改小火炖烂即可，喝汤吃肉，每天1料，两顿吃完，连吃5日。
胃不好的朋友可以试试这两种食物来养胃，不过要想有一颗健康的胃，还是需要一个健康的生活习惯。
