导语

美容专家介绍,为了保持皮肤的弹性和水分,应该多吃富含胶原蛋白质的食物,胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上,胶原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽,胶原蛋白有着十分重要的作用。

胶原蛋白究竟有哪些功效和作用?准确地来说，胶原蛋白可以恢复弹性，延缓衰老，紧致肌肤，修复细纹，补水保湿，祛除黑眼圈，消除眼袋……一系列美容都可以做到，可谓是美容品中的战斗品啊。胶原蛋白什么时候吃最好?有哪些胶原蛋白?下面给大家详情介绍一下。

除了食补和手术注射胶原蛋白，外用胶原蛋白产品已经被研发得比较完善了，市面上出现了不少声称富含胶原蛋白保养品，但选择保养品时一定要注意是否出自正规可靠的生产商家，是否有公认的专利科技。海蓝之谜活颜焕肤精华露这款功效卓越却又极致舒缓的抗老法宝，内含感度浓缩的神奇活性精萃、赋活再生酵素和海洋胜肽酵素，能促进肌肤胶原蛋白和弹性蛋白等"年轻活力蛋白质"的自然生成。

衰老与胶原蛋白

随着年龄的增长，成纤维细胞的合成能力下降，若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化，同时真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。将其作为活性物质用于化妆品中时，后者可以扩散到皮肤的深层，其含有的酪氨酸与皮肤中的酪氨酸竞争，而与酪氨酸酶的催化中心结合，从而抑制黑色素的产生，使皮肤中的胶原蛋白活性增强，保持角质层水分以及纤维结构的完整性，促进皮肤组织的新陈代谢，对皮肤产生良好的滋润保湿、消皱美容作用。早在20世纪70年代初，美国就率先推出注射用牛胶原，用于祛斑除皱纹及修复瘢痕。

保湿与胶原蛋白

胶原蛋白由动物皮提取，皮中除胶原蛋白外还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，它们含有大量极性基团，是保湿因子，且有阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素的作用，故胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用，可广泛应用于美容用品中。胶原蛋白的化学组成、结构赋予了它是美容的基础。胶原蛋白与人体皮肤胶原的结构相似，为非水溶性纤维状含糖蛋白质，分子中富含大量氨基酸和亲水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同时由于其分子中含有大量的羟基，因此它有着相当好的保湿作用。在相对湿度70%时，仍可保持其自身重量45%的水分。试验证明：0.01%的胶原蛋白纯溶液就能形成很好的保水层，供给皮肤所需要的全部水分。

珍贵食材怎样吃?

从珍贵的食材中补充胶原蛋白是贵妇们的首选，但是要想吸收好，先要知道它们的吃法，如果不注重吃法，那么鲍参翅等昂贵食物的营养价值就如同廉价的豆腐一般。

燕窝

与鸡蛋、豆腐、银耳等食物比较，燕窝氨基酸以及胶原蛋白、矿物质等含量确实都要高出不少，所以燕窝的确有一定的美肤养颜功效。由于皮肤和肺相表里，所以燕窝也能润肺除燥。不过，由于燕窝性质平和，功效要慢慢渗透，才可有效。另外，特别提醒一点，约20%的儿童对燕窝过敏，因此儿童需慎食。