人体是怎么散热的

在大脑中，下丘脑有一个区域叫“体温调节中枢”，它就像人体的中央空调，能让核心体温保持在37℃。

恒定的体温对人非常重要，大脑中的体温调节中枢，可以通过调控身体的产热和散热，帮助维持体温的相对恒定。

其中，散热是多种因素综合作用的结果，不同情况下，主导的方式可能不同：

辐射散热

机体的热量以热射线的形式散发给周围温度较低的物体。人体在安静状态下、处于气温较低的环境中，主要以此方式散热。

对流散热

这是凭借空气流动交换热量。比如，吹风扇会感到凉快，就是因为空气流动带走了体表的热量。

蒸发散热

体液中的水分在皮肤和黏膜表面由液态转化为气态时，会带走热量。在高温环境下剧烈运动时，机体大多以这一方式散热。

传导散热

体热直接传给与身体相接触的低温物体。例如，用冰袋、冰帽等给发热病人降温。

当外界温度过高或体内产热过多，体温调节中枢会通过扩张血管、加快呼吸、身体出汗等加速散热。在高温和高湿的状态下，一些散热方式开始失效。

外界温度达到33℃，人会感到闷热；外界温度达到36℃，接近人体核心温度，辐射散热会大大减少，主要依靠出汗等来蒸发散热；外界温度达到38℃时，辐射散热和蒸发散热几乎都会失效。

体液蒸发受空气相对湿度的限制，相对湿度越大，蒸发效果越差，散热便会受到影响。

资料：生命时报

编辑：李冰倩

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