瑜伽主要是一系列的修身养心方法，瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。

上课时间

9月21日（周四）、10月11日（周三）、

10月18日（周三）、10月25日（周三）

上午9:45-10:45

上课地点

凤凰景苑居委会四楼舞蹈房

报名条件

70岁以下辖区居民

10-15人

（请自带瑜伽垫、汗巾、水壶）

报名方式

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温馨提示

1.活动为公益课堂，免费参加。

2.报名人员当天带好手机，现场扫码签到。

3.居委联系电话：54133231