听到有宝妈说，宝宝2岁了，还是不愿意自己上厕所，要不拉在尿片上，要不就是站着等着有人抱着上厕所，很头痛，到底应该怎么做让宝宝学会自己上厕所呢？

其实，我想说，宝宝自己上厕所，不是一朝一夕就能做到的，需要父母在宝宝1-2岁期间，持续地进行引导训练，特别是在刚开始几天，父母一定要有耐性和时间。

宝妈要问了，什么时候开始引导训练宝宝自己上厕所最好呢？首先要满足以下4项基本能力：

▶ 01、宝宝的尿片上2-3小时没有尿液。

▶ 02、宝宝开始出现模仿大人坐马桶的行为。

▶ 03、宝宝可以平稳地坐在小马桶上。

▶ 04、宝宝会用语言或指着下腹部来表示自己的。

当宝宝具备了以上基本能力之后，妈妈就要开始为宝宝准备进入训练上厕所的准备期了。

首先就要为宝宝挑选合适的宝宝马桶，马桶的高度，以宝宝的脚能放在地上为准。其次就是为宝宝选择裤子时，应以易穿脱或有拉链、松紧带着为宜。最后当然就是最重要的，就是要让宝宝对马桶感兴趣，并知道马桶的用处，教宝宝使用“尿尿”、“拉粑粑”、“马桶”等简单易懂的词。

准备工作完成之后，就是最重要的：如何训练宝宝自己上厕所？

▶ 01、习惯蹲坑。

每天定时定点带宝宝坐在小马桶上，但每次不要超过 10 分钟，宝宝是否大小便都没关系，此举只是为了让其熟悉小马桶及厕所环境。

▶ 02、引导话语。

为宝宝换尿布或引导其大小便时，在旁发出“嘘嘘”“嗯嗯”的声音，让宝宝慢慢地认识“尿尿”和“拉”的意思。

▶ 03、父母示范。

父母上厕所时，可让宝宝坐在旁边的小马桶上观摩，不断地重复示范，直到宝宝愿意尝试并学会正确的方法为止。

▶ 04、合适时机。

选温暖的天气进行训练，因为这时宝宝穿得少一些，比较容易行动。要从白天开始训练大小便，因为宝宝在白天比较清醒，感觉也比较敏锐。

▶ 05、准备内裤。

可以让宝宝穿小内裤，大小便后及时更换，引导宝宝慢慢体验臀部干净的舒适感，让其清楚自己的生理需要和如厕的感受。

▶ 06、专人专责。

最好由固定照顾者教，因为可持续训练且让宝宝产生依赖和信任感。

▶ 07、正向反馈。

宝宝练习成功后不要吝于鼓励和称赞，或适度给予小礼物或饼干作为奖励；如果失败了，千万不要打骂宝宝，也不要让其穿着湿或脏的尿布作为惩罚，这样做会使处于反抗期的宝宝更加不合作，甚至出现反抗行为。

让宝宝自己学会上厕所，首先爸爸妈妈们一定不要着急，一步一步来，做好一系列的准备工作，分七步让宝宝慢慢地习惯自己上厕所。