有一道风景最旖旎
有一首诗歌最动人
有一段人生最美丽
那就是青春
高中阶段
十六七岁的花季和雨季
最美好的年华
应该怎样度过
我们跟拍了南阳市第一完全学校
一名高二学生的一天
试图用镜头语言来回答这个问题
跟我们来吧
雷东鸣，16岁，南阳市第一完全学校高二（8）班学生，初中毕业于龙王沟风景区中学。她的妹妹雷东杰也在南阳市第一完全学校上学，是七年级（6）班学生。
6:00——6:20
早操
太阳升起，把天空渲染出绚丽的色彩；晨光洒下，校园里万物苏醒，雷东鸣走出宿舍楼，和同学们一起，开始了每日的晨跑。
未来学生的较量，最终是综合能力的较量，而一个强壮的体魄，是一切的基础。第一完全学校育人宗旨之一就是让学生们健康成长。自建校以来，学校始终把增强学生体质放在重要地位：“文明其精神，野蛮其体魄”。晨跑就是每天的第一次锻炼。
6:20——7:00
晨读
晨跑过后，倦意清除、精神打开，学生们开始了晨读。郎朗的读书声让校园的空气里都是书卷气息。
每天的晨读是第一完全学校学生们雷打不动的学习项目，晨读既能训练学生的朗读技巧，又能使学生积累更多的知识。
7:00——7:50
早餐
胡辣汤、豆浆、油条、鸡蛋、炒菜……清晨充分的活动后，闻到食物的味道就饿了。疫情影响下，进入餐厅多了一道环节——测量体温，雷东鸣和同学们有序排队进入，开始补充能量。
南阳市第一完全学校餐厅坚持不外包不盈利，把实惠留给学生；秉承健康饮食观念，原材料采购标准严格，杜绝半成品和加工食品；卫生标准严格，坚守食品安全底线；主食副食加工精细，营养搭配合理，为学生健康生长提供了充足的饮食保障。
7:50——8:00
每日一歌
“向前跑 迎着冷眼和嘲笑 生命的广阔不经历磨难怎能感到”。一首《追梦赤子心》唱下来，同学们的目光明亮而坚定！
优秀的歌曲可以陶冶学生的性情，学校认真选取每一首歌。每日一歌作为学校的文化现象，能潜移默化中引导学生树立关爱他人、关注社会，自信、自立的价值导向。
8:00——8:40
数学课
李洪波老师的板书太漂亮了，雷东鸣在他生动的讲解中，本应枯燥的数学知识好像也不再难了。
第一完全学校拥有卓越的教师团队
- 引进来自内乡高中的历史教研组长周兵老师、数学教研组长李洪波老师、物理教研组长王博老师、数学备课组长刘建秋老师；来自淅川一高的化学备课组长董素娟老师；来自方城一高的语文教研组长朱玉靖老师等作为学科带头人，他们2019年秋期已经开始承担该校教学引领和青年教师成长的重任。
- 面向全国首批招聘了60名38岁以下、3年以上教龄的在职骨干教师，奠定了教职工队伍的坚实根基。他们在原来的工作岗位上曾经培养了一批又一批清华、北大学子。
- 先后分三批分别在教育部直属6所师范院校以及复旦大学、武汉大学、厦门大学等名校招聘了具有研究生学历的教师80名，双一流、“985”“211”院校本科生40名，这些高考的“学霸”，一流高校毕业的年轻教师，往往拥有更广阔的格局和视野，以及更加丰富的学术根基，更容易培养出一流的学生。
8:50——9:30
语文课
9:30——9:55
阳光大课间
知识课过后，雷东鸣期盼的阳光大课间到了。学生们站成整齐的方队，在阳光下舒展着身体，美丽的校园里绽放出一个个精彩的图案。
阳光大课间是第一完全学校让孩子们身体强健起来的重要一环，学生们在室外做眼保健操、韵律操等，充分的舒展筋骨，缓解久坐的疲劳，呼吸新鲜的空气，为接下来的课程做好准备。
9:55——10:35
音乐课
悠扬的琴声敲开心扉，雷东鸣不由自主的跟着琴声唱起来。
第一完全学校重视学生们的成绩，更重视他们的全面发展，设置了丰富的兴趣课，有音乐课、语言阅读课、绘画课、英语语音课等等，培养学生们的理性思维、实证方法及批判态度，希望他们关心社会，关爱人类。老师们从不占用这些兴趣课，让学生们有充分的时间来追寻自己的兴趣，拥有选择的自由。
10:45——11:25
英语课
11:30——14:20
午餐、午休
饭菜好丰盛！打完饭坐下刚吃两口，雷东鸣发现自己左边坐了个……老师!(郭校长，你不要坐过来好不好~）
第一完全学校实行校领导陪餐制度。校领导以及老师们定期和学生们一起就餐，检查食品卫生安全情况，监督学生进餐情况，和学生们交流，了解其学习生活情况，收集对学校工作、教学的意见和建议。
14:20——14:30
激情午读
赶走困意，注入满满正能量哦！
14:30——15:10
物理课
雷东鸣超级喜欢这样的课程，在讨论和争辩中，她和同学们不知不觉就掌握了知识点。
第一完全学校着力打造小班化、精细化管理、精讲多练的高效课堂，充分让学生变成课堂的主人，成为学习的主动思考者。
15:20——16:00
历史课
16:10——16:50
竞赛机器人课
无人机在雷东鸣的操控下飞出各种诡异的“航线”，老师赶紧上前指导。
第一完全学校与南阳理工学院博士团队合作的“知行创客中心”，旨在培养学生科技创新精神和意识。这里设置有航模课、无人机实操课程、竞赛机器人课程、表演机器人课程、激光雕刻课程、3D打印技术课程，锻炼学生们的创新实践能力，让他们拥有更广阔的视界。
同样的时间段，妹妹雷东杰正在上游泳课，雷东鸣抽出时间到学校的游泳馆里，探望了妹妹。
第一完全学校是全市第一所在校内开设游泳课的学校，会游泳成了每名学生必备的技能。学校同时还有高标准的室内篮球场、乒乓球教室、跆拳道教室、中国画教室、水彩画教室、钢琴教室、古筝教室、标准舞蹈教室、图书馆等文体设施，服务于孩子们的全面健康成长。
16:50——17:10
大课间
大课间里，打球运动，休闲游戏……同学们可以自由选择活动。穿行在校园间，到处都是充满活力的身影。
17:10——17:50
阅读课
17:50——19:50
晚餐 休闲时间
晚饭后，是一天最惬意的时光，雷东鸣徜徉在美丽的校园里，和同学们聊天散步，谈论着各种话题。此时的天气虽然不好，但青春总是明朗的，时光定格成一幅画，是那样的美好。
19:50——22:00
晚自习
三节晚自习时间，同学们安静地坐在教室里，认真复习着一天所学。当然了，中间有充分的休息时间。
22:00
休息
一天的时光如白驹过隙
一天的时光也丰富精彩
充实的生活最美丽
拼搏的风景最旖旎
青春的诗歌最动人
雷东鸣和她的同学们正是
这样度过一个个丰富而充实的一天！
秉持着“让学生健康成长、全面发展”的育人理念，南阳市第一完全学校用完善的硬件、卓越的师资队伍、科学的学习制度以及全面丰富的课程，为学生们提供了优越的成长环境，让他们可以健康快乐的度过如诗般的青春。
（点击图片了解更全面的学校）
2020年6月26日—27日，南阳市第一完全学校将开展校园开放日活动，各位家长和同学可以近距离、实地探访学校教育、教学及学校管理工作。
开放日咨询电话：0377-83968766。
（文：黄星 步飙）
