艾草作为中医灸法的灵魂，除了被称为“百草之王”，还被称为“回阳草”。对于普遍贪凉饮冷，阳虚积寒的现代社会人们的体质改善好处多多，尤其对于女性更是妙不可言。

艾

灸

对女性而言，做艾灸能够改善以下几大症状：

月经不调

艾灸可以回阳固脱，散寒祛湿，温补阳气，对于因脾气不足，肾虚失固引起的月经不调，症见月经提前、退后，周期紊乱，月经量多，经血色暗有血块，寒凝血瘀、痰瘀互结引起的痛经等均有调理作用。月经过少有血块白带增多，乳房胀痛，痛经。

宫寒/不孕不育

尽管“宫寒”并不是严格意义上的中医名称，却被女性普遍理解和接受，症见小腹连及腰骶冷痛，确实很多年轻女性都有。中医的认识并不只是用体温表测量的温度，而是人体的一种寒性状态。

清代医家傅青主云：“冰寒之地，不生草木，重阴之渊，不长鱼龙”。也有研究显示低温的微环境的确影响卵巢排卵。那么，艾草燃烧所释放的远红外线加上艾绒温经通络作用于穴位，对于宫寒引起的不孕不育就有明显的调节作用。同时，艾灸温热子宫，激活子宫收缩，使内膜正常剥脱，对于内膜增生引起的子宫内膜息肉也有治疗作用。

生殖道感染

女性阴道位于尿道及直肠之间，又是经血、带下、性生活、分娩的通道，与外界相通容易遭到病菌入侵，经宫颈与宫腔相通，上行感染引起盆腹腔炎症。从中医角度看“炎症”即湿浊，温阳除湿提升自体免疫力是改善机体内环境的有效方法。

女性“小三联征”

子宫肌瘤、乳腺增生、甲状腺结节并称为女性“小三联征”。女性的性格特征容易忧郁多思，日久气郁，阴寒凝滞形成有形之结块。《黄帝内经》讲“阳化气，阴成形”，温阳通脉绝对是治本之道。

调畅情志

情绪心理压力过大，抑郁、焦躁、失眠多梦，艾灸可以有效缓解情绪，放松神经。

美容养颜

爱美的你是否明白我们不缺化妆，缺化瘀，不缺保养，缺保温。艾灸的神奇作用正在于一方面可以温阳活血，化瘀消斑；另一方面也可以促进消化，改善胃肠功能，增加胃肠的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气。在做完艾灸后，我们建议大家要多喝温水，也有利机体排毒及肠道排便。

减肥瘦身

似乎减肥是女人终身的话题，艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧，过度肥胖多数和自身内分泌代谢失调有关，艾灸可以调整肥胖机体的异常生理状态。

健身防衰老

我们都期冀青春永驻，生理机能退化。扁鹊心书——“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。艾灸能提升肾气和身体气血，调动全身元气。

爱美爱健康的你与艾灸是否“一见倾心”？守护女性健康，我们在路上。

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