一口大黄牙确实会很轻易给人带来不好的视觉影响，不过对于我自己来说，牙黄带给我的除了影响形象还会伴随更严重的口臭问题，确实很影响我的生活和工作，牙黄的痛苦，我真的想马上叫停...

在这痛苦的几年时间里，牙粉、牙膏、牙贴、洗牙等，我自己都体验过，不过持续的时间都很短，而且反而把牙齿弄的很敏感，之后在专业人士的建议下我才换了牙粉牙线和漱口水，开始使用，用了半年的时间可算是改善了牙黄，以下都是我自己的使用方法，大家可以尝试看看！

一、牙膏：牙膏是每个人必用的口腔清洁物，我自己用的比较多的是黑人牙膏，因为我口气重，所以这类除味牙膏是我的首选，用起来也很方便，味道也不刺激，每次刷完都基本闻不见口气了，而且嘴巴里面也非常清凉，起沫也挺多的，我自己觉得作为清洁口腔和清新口气的效果很突出，我一般会在早上使用。

二、牙粉：很多国产牙粉，像云南本草啊，欧丹锦牙粉和舒客的我基本都用过，不过我自己还是觉得“欧丹锦牙粉”的效果更明显，第一粉质很细腻，第二起沫快，第三刷完牙嘴巴清凉，一点也不刺激，很方便，牙粉的味道是柠檬和薄荷的双重口感。

我刚拿到牙粉的时候就停用了其它的牙膏牙贴等，每天都按时用牙粉各刷牙一次，将近一个月的时间，就能感觉到牙齿比之前白了许多，比较明显的就是牙缝也没之前那么黑了，嘴巴里面异味基本没有了，之后牙齿彻底变白，我也没有弃用，反而是用了牙膏搭配使用，现在牙齿的状态一直很好。

三、漱口水：之前没有用漱口水的习惯，最多就是用清水来漱口，后来听了一些专业的建议，我才开始尝试用漱口水，这个种类也很多，不过我自己比较习惯用的就是高露洁的，味道我自己能适应，而且不刺激，入口没有异味感，倒是比清水漱口更能带走食物残渣，我自己觉得使用漱口水很有必要。

作为深受牙黄侵害的过来人，我觉得牙黄也是一个大问题，如果放任不管很容易导致多种口腔问题，以上几种都是我在解决黄牙问题期间用到的一些较为有效的方法，大家可以选择自己觉得可实行的进行尝试！