这个假期,应该很多人都带家里的孩子出门游玩了吧!出游在外,吃是一件大事,可以带着孩子尝尝不同地方的风味。当然,在奔波的坐车途中,也可以为孩子准备一份精致的爱心便当。
这份便当荤素搭配营养丰富,更是美味又美观哦,亲手做一份花花便当,叫上家人朋友一起出门游玩,感受大自然的气息!
做法
花花便当
食 材
米饭 1碗|生菜 2片|樱花鱼松 100g
鸡蛋 2个|秋葵 4根|火腿肠 1个
菠萝 1个|蓝莓 1盒|牛奶 20g
芦笋 4根
步 骤
1 | 米饭放入碗中,放入鱼松,搅拌均匀并用保鲜膜包好捆好定型; |
2 | 鸡蛋放入糖、盐、牛奶搅拌均匀;鸡蛋煎成薄饼,放入火腿,卷起来; |
3 | 秋葵切块,芦笋切小段;下锅翻炒,加入酱油、醋、花生酱;蛋卷切块,鱼松饭团去掉保鲜膜,装入便当盒即可 |
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