近日后台收到一位宝妈的留言：“我家宝宝三个多月了，非常喜欢竖着抱，要是平抱着就会哭，可是婆婆说宝宝太小竖着抱会伤到脊椎，是真的吗？宝宝多大才能竖着抱了？”。我相信还有很多宝妈也有同样的疑惑不知道宝宝多大才能竖抱，也不知道怎样竖抱宝宝才是安全的，那么我就给大家普及一下。

三个月前的宝宝不要竖着抱。横抱和竖抱区别在于脊柱承受重量方向不一样，一个承受横向力量，另一个承受纵向力量，所以可以竖抱，并且是生下来就可以。但因为3个月以下的宝宝颈部肌肉发育不完全，无法控制自己的头部，竖直姿势抱娃时家长就需要托稳宝宝的头部和颈部了。让宝宝“竖起来靠在肩头”就是正确的抱姿。

如何正确的竖抱也是很重要的，如果实在要对宝宝采取竖抱的方法，也要注意几点：

竖抱的时间不宜过长

三个月的宝宝虽然能适当地竖抱，但切记竖抱时间不能过长，时间过长会对宝宝的颈椎和脊柱产生负担。儿科医生提醒，宝宝尚小的时候，应该让他多躺在床上，并且床铺不宜过软，如此才能保证宝宝很好的发育。

注意竖抱的姿势

平抱宝宝时，家长可以比较好地保护到孩子的各个部位，但是竖抱跟平抱还是很不一样的。家长在抱年龄尚小的宝宝时，要注意用一只手拖住孩子的屁股，另一只手要注意托住孩子的头部。两只手要配合好，不能有丝毫的松懈。一旦不注意，就很可能伤到宝宝的脊柱。

不要摇晃宝宝

宝宝哭闹、睡觉或醒来的时候，妈妈都会习惯性地竖抱着宝宝摇摇，以为这样是宝宝最想要的。其实，你很难掌握摇晃的力度，如果力度过大，很可能给宝宝头部、眼球等部位带来伤害，而且你也会感到手臂特别的酸疼。

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