你是过敏体质吗？

以前有医生问我这个问题，我一定会斩钉截铁的回答，不是。

直到有一年夏天，被太阳光针刺般晒在脸上，当下脸就红彤彤一片了。

整个下午在开会时，我不停地去洗手间用冷水洗脸，但是只能缓解几分钟而已。

那时去北京三甲医院的皮肤科，医生开了一盒面膜，价格不菲，第一次使用效果不错，之后就平平无奇了。

当时对这家医院的医生报以深深的失望，之后转看中医。

医生开了一个月的中药汤剂，炎炎夏日，厨房里充斥着中药汤的味道。

似乎有缓解，但是疗程周期太长，怎么就不能立竿见影呢？

直到吃了两个月的中药之后，脸上的皮肤恢复了正常。我在一个偶然的机会看到，有一位女性患有日光性皮炎，症状和我类似，我才意识到，原来我也是日光性皮炎。

折腾了小半年，才搞懂真正的病因，也是很荒唐的事情了。

医生们竟然没有做出这样的诊断，也是匪夷所思。

后来朋友的一句话，让我醍醐灌顶，皮肤敏感就是免疫力下降造成的。

的确，那段时间我的作息很不稳定，经常加班，不按时吃饭，吃得也是应付了事，没有注重营养均衡。导致免疫力下降，营养失衡。甚至引发了口角炎，医生说这个病小孩才会得，大人得的很少。我整天吃垃圾食品，各种零食对付，正餐不按时，必定会导致免疫力下降。

之后的两年，我开始调节饮食，注重健康搭配，按时作息，戒掉零食，身体免疫力渐渐恢复。

日光性皮炎终于离我远去。

另外，夏天太阳大，外出时一定要做好防晒。防晒霜要距离出门半小时就擦，暴露在外的皮肤都要涂防晒。

另外现在的防晒衣也很畅销，选择防晒指数高的产品，能减少紫外线对皮肤的伤害。

此外太阳伞、遮阳帽、太阳镜，这些外出的用品，在日照强烈时也要派上用场。

最近华北一带一直处于40度高温地带，建议上午10点到下午4点间，尽量不要外出。在外作业的人员，要及时补水和休息，防止皮肤晒伤以及中暑。

注重皮肤日常保养，做好防晒护理，让日光炎远离自己。否则皮肤敏感，让你苦不堪言。