“缕缕花衫粘唾碧，痕痕丹血掐肤红。”小暑刚过，大家既可以通过吃西瓜等方式解暑，还可以到这张“游泳场所搜罗清单”中找到游泳的好去处。

不过专家提醒，游泳时所消耗的体力是平时的8倍多，所以，患有心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病等疾病的市民，最好不要参加游泳。

另外，游泳者下水前要先在岸上做预热活动。否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。

◆市体育中心

开放时间：9:00—12:00，14:00—21:00

价格：成人35元，儿童30元

地址：天元区株洲大道市体育中心内

◆动力港

开放时间：13:30—21:30(全年开放)

价格：成人68元，儿童48元

地址：天元区天台路68号

◆城市风景游泳馆

开放时间：14:00—22:00

价格：成人25元（团购18.8元）

地址：天元区庐山路城市风景小区内

◆健将体育恒温游泳馆

开放时间：8:00—11:30，14:30—23:00

价格：成人50元（团购39.8元）

地址：天元区湘山路昆仑首府售楼处(负一楼)

◆康桥美郡游泳池

开放时间：09:00—21:00

价格：成人25元（团购11.8元）

地址：天元区栗雨街道康桥美郡(湖南工业大学对面)

◆慧谷阳光游泳池

开放时间：14:00—22:00

价格：成人25元（团购13.8元）

地址：天元区珠江北路高科慧谷阳光小区内(香山美境对面)

◆美的万豪店

开放时间：06:00—23:00

价格：单人300元（团购88元）

地址：天元区美的万豪酒店5楼

◆玉兰山庄游泳馆

开放时间：9:00—21:00

价格：成人25元，儿童20元（团购18元），单人游泳学习班500元（团购380元）

地址：石峰区石峰公园内

◆聚龙水上公园

开放时间：13:30—21:30

价格：成人68元(团购55元)，儿童48元（团购38元）

地址：石峰区建设北路石峰公园内（樱花园旁）

◆众恒体育健身俱乐部

开放时间：08:00—12:00,14:30—22:30

价格：成人30元，儿童25元

地址：芦淞区建设中路（老体育局、神农公园中间）

◆经世皇城游泳池

开放时间：14:00—22:00

价格：成人25元，儿童20元

地址：芦淞区建设南路曲尺路口往西200米经世皇城小区内

◆大汉希尔顿酒店健身中心

开放时间：06:00—22:00

价格：单人200元（团购88元）

地址：芦淞区沿江路8号希尔顿酒店5楼

◆601体育中心游泳馆

价格：成人35元，儿童25元

地址：荷塘区钻石路株硬体育中心

◆云龙水上乐园

开放时间：10:00—21:30

价格：成人日场190元，夜场150元；儿童日场90元，夜场60元；家庭套票A（日场，二大一小）470元，家庭套票B（夜场，二大一小）360元，亲子套票（一大一小）280元。

地址：云龙示范区华强东路988号(云龙水上乐园正门旁)

◆悦云水疗馆

开放时间：10:00—24:00

价格：周末门票108元，工作日门票88元，1.2米以下免门票

地址：云龙示范区华强东路988号(云龙水上乐园正门旁)

（株洲日报 记者 吴楚 实习生 李振宇）

10分钟教你学会游泳

编辑：冯超