要成为一个自尊自信的人，以及塑造健康的人格，以下是一些建议：

1. 培养积极的自我形象：自尊自信的人通常有积极的自我形象，他们对自己有正面的看法，并认为自己有能力和价值。因此，重要的是要培养积极的自我形象，包括接受自己的优点和缺点，并对自己持积极的态度。

2. 学会自我关怀：要成为一个自尊自信的人，需要学会自我关怀。这包括对自己的健康、幸福和需要负责，并确保自己的需要得到满足。学会自我关怀还可以包括学会照顾自己的情绪和心理健康。

3. 建立健康的自尊心：自尊心是塑造自尊自信人格的关键因素之一。要建立健康的自尊心，需要学会重视自己的观点和需要，并学会为自己做出决策。同时，也需要学会接受和尊重他人的观点和需要，并学会与他人合作。

4. 培养适应能力：适应能力是塑造健康人格的重要因素之一。要培养适应能力，需要学会应对挑战和困难，并学会适应变化和不确定性。这可以通过培养积极的情绪调节能力和解决问题的能力来实现。

5. 建立良好的人际关系：良好的人际关系是塑造健康人格的重要因素之一。要建立良好的人际关系，需要学会与他人建立联系和沟通，并学会尊重和关心他人的感受。这可以通过培养积极的倾听和表达能力以及学习有效的沟通技巧来实现。

总之，要成为一个自尊自信的人，需要培养积极的自我形象、学会自我关怀、建立健康的自尊心、培养适应能力以及建立良好的人际关系。这些因素都可以通过积极的行动和实践来塑造健康的人格。​​​