如果一个小宝宝眼睛炯炯有神，会大大提升宝宝的颜值，所以每一个孕妈妈都希望自己能够生出一个眼睛大大的小宝宝。其实宝宝眼睛的大小和双眼皮情况，受一部分基因的影响，但是通过后天的培养，也是可以有所改善的。孕期，这4种水果孕妈每天换着吃，宝宝“眼睛”发育可能会更好

怀孕期间，孕妈常吃这4种水果，或许有助于宝宝“眼睛”发育

1、葡萄

可能很多人都知道，在怀孕期间孕妈经常吃点葡萄，能够让宝宝出生后拥有黑葡萄般闪亮的眼睛。这是因为葡萄含有丰富的花青素，这种物质能够有利于促进视网膜的增长，促进视网膜细胞的视紫质再生，能够让你的宝宝眼睛看上去炯炯有神，所以孕妈在怀孕期间可以每天吃一把葡萄，对宝宝的颜值具有非常好的作用。

2.蓝莓

蓝莓的营养价值也是非常高的，非常适合孕妇食用，它含有丰富的花青素，维生素a，这些物质对于宝宝的眼睛发育都具有非常重要的作用，能够有利于促进宝宝的视力发育，提高宝宝的神经系统，而且在怀孕早期，每天吃点蓝莓，对于缓解孕吐也具有非常好的作用。

3.猕猴桃

猕猴桃中维生素的含量是非常高的，孕妈妈在平时每天坚持吃一个猕猴桃，能够有利于帮助促进宝宝皮肤的发育，让宝宝出生后皮肤更加的白嫩，而且猕猴桃还能够有利于促进神经系统的发育，提高宝宝的视力，促进睫毛的生长，所以在孕期经常吃猕猴桃的孕妈宝宝，出生后可能是一个颜值高高的小靓仔。

4.苹果

孕妈妈在怀孕期间多吃点苹果，对于宝宝的健康发育和成长是非常有利的，苹果中含有丰富的维生素a和硒元素，这些物质都具有很好的明目功效，促进宝宝的视觉发育和睫毛的生长，让宝宝拥有一双炯炯有神的大眼睛，而且苹果又有记忆果的美称，能够有利于促进宝宝的大脑发育，提高宝宝的记忆力，让宝宝出生后聪明又漂亮。

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