“就像在拉碎玻璃一样...”
“上厕所的时候火辣辣的疼,好像被刀子割了一样...”
患上肛裂的人,排便时可谓是承受了触及灵魂的痛楚,轻而易举的击倒一个八尺男儿也不在话下。
肛裂是一种难以言喻的疼痛肛裂是什么?肛裂就是连通肛门的肛管裂开所形成的创伤面,我们可以想象当一个菊花的花蕊爆开,就会形成一个裂缝。这个裂缝呀,如果是日子新鲜,那么我们并不会感觉很疼痛,但若是碰巧我们不爱喝水,大便又硬又干燥,那么这个裂口就会随着便便和用力排被再次撑开,细菌不断滋生,炎症感染较为严重,长期就会形成慢性肛裂。
肛管皮肤层分布着疼痛神经,起初裂口较小,痛感并不强烈。但随着裂缝扩大,排便或者肛门括约肌收缩时,伤口就会有明显的疼痛,一次典型的肛裂疼痛全过程是:疼痛-缓解-高峰-缓解-再疼痛。
肛裂与痔疮相似,都会在排便时伴有少量新鲜血液。但肛裂出血量少,且排泄时会有火辣辣的疼痛,一般便后数分钟会有所缓解。而痔疮出血量多,但并没有形成痛感。其实肉眼也能分辨,一般肛裂患者扒开肛门就能看到前后肛管纵形裂口。
肛裂是不是非手术不可?据相关统计,人一生之中可能会发生10次肛裂,但并不一定需要手术。难道是因为裂开多了,伤口有自动愈合效果?
其实呀,肛裂分为新鲜肛裂和陈旧性肛裂两种。新鲜肛裂就好比新手玩家,在新手村完成任务时,都可以免费“复活”。So,对于裂口日子新鲜(肛裂期1个月内)的肛裂,一般通过自愈就能闭合。
那么这一个月我们需要攻略哪些“任务”呢:
1)软化大便
多喝水,合理运动必要时可辅助开塞露或者药物。理想的便便应该呈香蕉状,比较软,表面光滑或是半固体,边缘比较平滑。多喝水,可以帮助肠胃蠕动,防止大便干硬,刺激创面。
2)饮食清淡
饮食应在增加蔬菜、水果及粗纤维食物的摄入,这些食物有利于刺激肠胃蠕动,少食或忌食辛辣和刺激食物,暴饮暴食、刺激食物都会妨碍肛裂愈合。
3)保持“菊部”的清洁
创面愈合期间,一定要减少细菌入侵,防止因进一步感染形成炎症。建议便后使用智能马桶或洗药盆浴,能够更好清洁创面。
4)使用药物
将具有保护黏膜、润滑肠道、止痛止血等作用的各种栓剂、膏剂塞入肛内或涂抹于患处,对于改善肛裂症状,促进创面愈合具有非常好的疗效。
如果肛裂一个月内没有好,就会变成陈旧性肛裂。陈旧肛裂就是肛裂边缘高出皮肤、较硬、灰白色的组织,这个时候基本无法自愈,需要尽早手术治疗是上上之策。
预防肛裂的关键,是解决便秘肛裂最主要的表现就是“痛”!试想一下,每次排便时,有一把火烧着你的屁股,或是一把刀子在切割着屁屁,那么久而久之,你就会对排便产生“逃避心理”。但是人又不能不排泄呀,如此很容易陷入恶性循环的状态。
所以呀,想要避免这种折磨人的疼痛,预防肛裂很关键:
1. 改善生活习惯
养成每天定时排便的习惯,发现大便燥结时,切忌用力排便,而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
2. 避免久坐
长时间的坐姿会导致肠道的蠕动减慢,食物残渣在肠道内滞留时间延长,容易引起粪便干燥、坚硬、不容易排出,从而形成便秘。
3. 多吃果蔬
有水果、蔬菜膳食纤维都非常丰富,可以多吃苹果、梨子、橘子、猕猴桃等新鲜水果,韭菜、芹菜、白菜、油菜、菠菜等新鲜蔬菜,这些食物都有利于排便。日常多饮用蜂蜜水、番泻叶泡茶饮用,也可起到润滑、松软粪便的作用。
4. 增加锻炼
多做提肛运动,即有规律地往上提收菊花,然后放松。它能提升括约肌的张力,让你更有力量把便便推出去。
目前造成肛裂的病因尚不清楚,但直接原因大多是因长期便秘、粪便干结致排便时损伤肛管及其皮肤层。我们的小菊花还是非常脆弱的,因此为了避免“菊花残,满地伤”,日常生活习惯中还是需要多用点心。
参考资料:
[1] 《人人都会有的肛裂,做到这几点你也能逃过手术》.知乎-肛肠科周医生.2020-08-26
[2] 《肛裂有哪些症状? 肛裂怎么治疗?》.常笑健康. 2021-03-23
[3] 《关于肛裂,怎样做才能预防呢?》.贵阳东大肛肠医院 .2021-03-28
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