我是如何在10天内成功采用秦昊减肥法瘦下10斤的?继续分享我的经历。你知道吗?在哺乳期,饥饿会影响你的奶量和质量。你生下孩子,就应该对他们负责任。哺乳期会让你感到非常饥饿,但不要担心,你可以随时进食,因为你的营养已经被孩子吸收了。你也需要补充营养。
别人怎么说你胖并不重要,重要的是你要照顾好自己和孩子。你要坚持自己的信念,不要被别人的话影响。其实,你只是胖了这几年,等孩子长大了,你就可以减肥了。所以,一定要保持积极的心态,开心地度过这段时间。
记住,哺乳期不要减肥。下一期视频,我会分享如何在上班期间控制体重。再见!