最近很多人找我推荐投影，理由都是给孩子看片用投影更护眼，我觉得这是个误区。目前没有专业权威机构出过靠谱的测试或调研来证明投影比电视更护眼，很多人只是用听着像常识的逻辑来说明投影是墙面反射看着舒服，而电视是直射更刺眼。

目前有研究证明两种光线对眼睛不好，一是过量蓝光，二是闪烁光源。而这两种情况在LED光源中是普遍存在的，这里简单说一下其危害原理：

一、过量蓝光：

白色LED灯就是靠蓝色LED加黄色荧光粉混合而成的，所以LED光源中蓝光比例普遍超标，而蓝光是可见光中能量最高的波段，会对视网膜造成持续刺激并影响褪黑素分泌导致难以入眠。

防蓝光技术上的解决方法就是用新的荧光配方来降低蓝光比例，或者其它手段来控制色温阻挡一部分蓝光。

二、高频闪烁：

很多灯都有调亮度明暗的功能，功能的实现靠的是PWM技术，学名叫脉冲宽度调制，用大白话说就是通过高频闪烁控制灯珠的开启时间，人眼很难感觉到灯在闪烁，最终效果是灯的亮度降低了。

不过有些灯的闪烁频率偏低，部分人还是可以感知的，长时间观看会导致眼睛发酸，这种灯或屏幕用手机摄像头可能都能拍出来。防闪烁技术上的解决方法是放弃PWM调整亮度的方式，或者大幅提高PWM调制频率，让人眼根本无法察觉。

所以正确的护眼方式是：

1、室内一定要明亮，灯尽量开到最亮，要知道室内灯具的最高亮度往往都只有白天室外的百分之一，这就是你白天开灯效果不明显的原因；

2、灯开到最亮还有个意外的好处，就是降低PWM调光LED的闪烁，在最高亮度时LED很难观察到闪烁，这样更护眼；

3、用低蓝光护眼LED灯具，选择支持降蓝光的显示设备，现有设备也可以开护眼模式。

投影与电视的区别：

再来看看投影和电视的区别，现在的电视几乎都是LED背光，微投和大多数智能投影、便携投影也都是LED光源，只有高流明投影的光源以高压汞灯为主。而号称护眼的投影大多数还都是低端的低流明LED投影，从光源角度来说这种投影并不占优势。从使用环境来说，投影需要关闭一切其他光源，尽量在暗室里看才有最佳显示效果，白天看投影灰蒙蒙的一片效果很差，晚上要是开个大灯看投影效果更差，很多图像细节都看不清，看一会就累，这能护眼吗？而看电视你完全可以把灯开到最亮也没有影响。

投影唯一的优势是能低成本的投出超大的显示面积，看大片很爽，其它方面都被电视吊打。如果你不打算投出上百英寸的面积，不打算做一套黑色吸音墙壁的影音室来保证最佳的视频和音频效果，那真没必要用投影。

白天到处漏光看不清、晚上黑灯瞎火不敢开灯，这就是普通家庭典型的投影使用环境。所以不要因为护眼而选择投影，投影更护眼应该是很多非主流投影品牌瞎编的广告语，开灯看电视比这种投影更护眼也不刺眼。

最后说说近视：

国际主流研究机构对于近视的成因已有共识，近视的元凶其实是长时间待在光线昏暗的室内，在光线明亮的户外活动太少所致。而不是看电视、玩电脑手机平板等，不能把因果关系搞混了，你呆在室内能干啥呢，不就是看这些东西吗？看啥都会近视，只是这些东西更能吸引人白天也能看一整天罢了。

所以为了保护孩子的视力，最佳方式就是控制他们看电视玩手机的时间，多带孩子们去户外玩，如果不增加户外活动，即便电视电脑手机等都换成最高档的护眼屏也无济于事。