黄斑变性是一种致盲威胁极高的眼病，通常是高龄退化的自然结果。通常，患者在发病期能察觉到视物扭曲、视野出现空缺、眼前出现黑影等情况。因此，若是有发现出现这些问题，就要及时到医院进行检查调理了，避免眼睛受到大的伤害。

其中，这类人群最要注意该种病症——吸烟

吸烟是导致老年性黄斑变性的重要原因。有研究发现，吸烟者或曾经吸过烟的人得黄斑变性的可能性要大大高于不吸烟的人，而得湿性黄斑变性的几率也要大于得干性黄斑变性。报告强调说，吸烟是已知导致黄斑变性的一个重要原因，而这个原因是可以预防的。

那么，除了吸烟会产生这种疾病之外，还有哪些呢？

1. 长期暴露于太阳的紫外线长波辐射下，会导致晶状体受到伤害，使老年性黄斑变性的形成和发展。

2. 遗传了，这种情况只能够注意观察自己的家族史里面，有没有人得过这种病。如果有的话，就要多加小心。

3. 过度情绪激动，使得血液循环不顺畅，身体对疾病的抵抗力变差，容易促使老年性黄斑变性的形成。

4. 老年性黄斑变性与晶体中维生素C，氨基酸等微量元素有密切关系 经常吃辛辣，干燥和油腻的食物容易影响这些元素的吸收。从而影响黄斑变性的形成。

对于黄斑变性疾病的形成，我们如何预防？

国外研究还发现，吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑变性，一个月吃一次到三次鱼的人，比一个月一次鱼都不吃的人，患黄斑变性的可能性减少一半。但研究还显示，吃鱼并非越多越好，最佳吃鱼量为一周吃一次，再多吃就不会增加对眼睛的益处了，而且吃鱼太多还会干扰老年人对维生素E的吸收。

眼一生视光服务机构温馨提示：黄斑变性患者要多摄入绿叶蔬菜、少摄入高脂肪食物、进行适当的锻炼，以控制体重、血压、血脂和血黏度。