我现在30岁，在家带孩子三年，我已经快四年没有工作了。现在决定出来找工作，从十一开始到现在一个月了，没有合适的，看着自己同龄人时尚，光鲜，谈笑风生，工作顺利，我想了想自己，更加自卑。

因为我家是农村，所以决定找工作以后，我在城里租了房子，现在我待在出租屋里，也不想出门，不想和任何人交流，有时候三五天不出门也觉得没什么，一天有时候只吃一顿饭，凑合过去就行了。

平时也很节省，没有必要不出去的，出去的话要买什么东西，直接去买，不会闲逛。不化妆不打扮，不看电视，头发好几天油得不行了才会去洗。平时的运动就是偶尔打扫卫生，洗衣服。大部分时间是耍手机，或者坐在窗户边发呆。

其实自己内心很焦虑，感觉整个人都是撕裂的。一边害怕去找工作，害怕交流，自卑内向，另一方面，又觉得自己浪费了一天又一天，很愧疚很自责，日子这样一天天过着，自己也一天天对自己失望，觉得自己没救了。

家人打来电话，听着铃声响起，又听着铃声消失，内心无比纠结，害怕家人的问候和关心，我太让他们失望了，我不愿意把自己糟糕的一面让他们知道。

我这样的性格，我这样的人也没有朋友，生活中不愿意麻烦别人，也希望别人别来麻烦我，害怕与别人深交，因为我不会说话，别人开个玩笑，我不会以开玩笑的方式回应他，说话永远中规中矩，有一句答一句，我这样的人一定很无趣。

一十月份中旬的时候，如果工作问题还没有解决，当然我会调整心态，克服自己内心的恐惧，去积极的找工作，但是如果结果不理想，我真的觉得，我可能是病了，考虑看看医生。