孩子厌食怎么办？

一般情况下，孩子在4－5个月时会慢慢对食物感兴趣，但是有部分孩子由于很多原因出现厌食，这让父母很着急。

长期厌食会给孩子的健康成长带来很大影响，其实小儿厌食经过调理与治疗是可以治愈的，那么该怎么办呢？

小儿厌食症有哪些症状？

1.容易出现出汗、舌苔白厚、口干等症状。

2.最主要也是最明显的症状为长期的食欲减退、食量减少，严重时厌恶进食。

3.可能频繁出现呕吐、便秘、腹胀、腹泻、便血等症状。

4.形体偏瘦、面色萎黄、精神较差，大便中会有不消化的残渣，大便不成形。

小儿厌食的原因有哪些？

1.通常是由于不良的喂养方式和饮食习惯导致的，因此家长要注意合理喂养。对于4个月以内的小宝宝建议纯母乳喂养。尽量在6月之后再添加辅食，而且要注意按顺序合理添加辅食，不可操之过急，否则会伤害到宝宝的脾胃，诱发厌食。

2.口腔运动咀嚼功能差也是导致孩子厌食的原因之一。婴儿期是口腔咀嚼功能、味觉形成的关键期，也是胃肠功能形成和完善的关键期。如果在这个时期没有及时科学添加辅食，孩子就会失去进食的兴趣。

3.锌、B族维生素等微量元素的缺乏在一定程度上也会影响宝宝的食欲，然而，微量营养素缺乏和厌食往往是互为因果的关系。

4.对年长儿来说，不良的饮食行为习惯，比如无节制的吃零食、边吃边玩等等，往往是导致他们厌食、偏食、挑食的重要原因。

5.运动量少，比如婴儿期抱得太多，年长儿缺乏体育锻炼，由于消耗太少导致食欲不佳。

如何应对小儿厌食？

合理喂养，调整饮食结构，养成良好的饮食习惯，可帮孩子改掉厌食的习惯。

1.一日三餐规律进食，尽量避免进食零食。过多吃零食让孩子进食正餐的时没有饿感，不愿吃。小孩脾胃功能未发育完善，进食后马上入睡容易造成消化不良从而导致厌食。

2.培养孩子进食的专注度。尽量坐在餐桌前进食，不要边吃边玩玩具、看手机或电视，不要追着孩子喂饭。

3.要鼓励和宝宝年龄相当的独立进食。比如1岁的时候可以用手抓东西吃，或者试着用勺子喂给自己，2岁时就要培养独立进食。

4.可适当补充赖氨酸维生素B12，有增加食欲的作用。

5.如果是因为积食引起腹胀，可给予助消化的药物治疗，也可以对孩子的腹部进行按摩，缓解积食症状。

6.可以在饮食上多做花样，提高孩子对食物的兴趣，让孩子参与制作食物的过程，也可以缓解厌食现象。

7.因微量元素缺乏而导致的厌食，如缺锌可以补锌，可以多吃含锌丰富的食物，比如核桃、花生、鸡蛋黄等。

8.养成良好的进食习惯，多吃蔬菜、水果。平时排泄要有规律，按时睡觉，不熬夜。

9.平时注意可以多运动，这样可以促进肠胃蠕动，增加食欲。

10.此外，如果是寄生虫感染导致的要驱虫治疗；如果是便秘导致的胃肠道功能紊乱，要积极治疗便秘；如果是食物蛋白过敏造成的，要规避过敏原。

小儿长期厌食对身体健康非常不利，家长要足够的重视，在医生的指导下寻找原因，去除诱因。