在您阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持♥

文/夏沫

编辑/夏沫

晓玲今年26岁，今年是她独自在上海打拼的第三年，她梦想着在上海能拥有属于自己的房子，因此工作格外努力。她每天工作都需要对着电脑屏幕8小时以上，随着工龄越来越大，在工位坐久了，她不仅感觉视觉疲惫，视力下降，她还开始注意到自己的臀部出现了一些不寻常的感觉。

这天，晓玲坐在办公室里，专注地处理工作，突然感觉到臀部一阵钝痛。她皱了皱眉头，觉得可能是坐久了，没注意姿势造成的。于是，她调整了一下坐姿，继续投入工作。然而，臀部的钝痛并没有消失，反而变得更加明显，甚至有些刺痛。

起初，她以为这只是疲劳造成的，于是每天下班回到家里就趴在沙发上，希望能够缓解臀部的疼痛。然而，疼痛并没有减轻，还随着时间的推移愈发严重，她发现除了酸痛感之外，臀部还伴随着下肢麻木和疲乏感，有时候甚至出现腿部无力的情况。

晓玲现在才担心起来，她回忆起近几年的工作日常，大部分时间都是坐在椅子上，甚至连休息时间也都习惯性地坐着，可能是因为长时间久坐伤害到了腰部。

第二天，她前往当地的医院咨询，经过全面的体检和一系列检查，医生告诉晓玲：她的腰没什么问题，但臀部肌肉有些僵硬，活动范围受限。同时医生还询问了她的工作情况，发现她大部分时间都是坐着，几乎没有时间进行伸展和锻炼。

医生解释说：长时间坐在办公室，姿势不正确，久坐不动会导致臀部肌肉的紧张和劳损。而这些问题可能不仅影响她的日常活动，还可能导致腰痛等问题。

医生告诉晓玲臀部的重要性：“女人的臀部其实和整体健康是密切相关的，女性的臀部肌肉是维持身体稳定性和姿势的重要组成部分，同时与骨盆底肌群密切相关，对性生活也有影响。”晓玲对此感到疑惑不解。

医生解释：臀部在我们的身体中，臀部扮演着一个十分重要的角色，“臀部”位于人体的下焦部位，臀部的肌肉是整个身体中最大的肌肉群体之一，除了是日常坐下，站直，躺平的支撑点，更是直接链接人体上焦气血和下焦气血的桥梁。

尤其是对于女性而言。女性的臀部健康不仅影响着日常活动，还可能对生殖系统和整体身体健康产生影响，如久坐气血不通的话，像月经规律、性生活、怀孕均会影响到。

通过医生的解释，晓玲终于明白了自己为什么会出现臀部问题。她感谢医生的指导，终于明白了自己为什么突然就会出现这些臀部疼痛和酸痛的症状，决心改变自己的生活习惯。

同时，晓玲也很担心这个问题会影响到自己的日常生活和工作。医生安慰她，虽然说这个病发生的时候，症状虽然明显，但是早期发现和诊断，再配合积极的治疗是可以有效的改善和治愈的。

医生还询问了晓玲的坐姿习惯，她指出，长期保持不正确的坐姿可能对臀部造成压力，影响身体健康。正确的坐姿是保持脊柱挺直，双腿放平，脚平放在地面上。而且，每隔一段时间要站起来活动一下，避免长时间保持一个姿势。

医生还提醒晓玲，除了坐骨神经痛，如果发现臀部出现以下几种问题，也要重视。

1、臀部长痘痘，很大可能是毛囊炎引起的

很多人会觉得毛囊炎一般只会在头部出现，其实臀部也是毛囊炎的高发部位。毛囊炎发生原因一般是因为毛囊及皮脂腺阻塞，毛囊根部就会出现问题。

本身我们正常掉落的角质是会“主动”和皮肤脱离的，但是当皮肤长时间处于湿热的状态之下，角质就没办法顺利脱离，新的角质层还是会正常增长出来，这就导致新旧角质粘连，毛囊堵塞，细菌在毛囊根部滋生，造成皮肤部位出现炎症。

如果有这种情况出现，可以使用活血凉血、祛风止痒的药物内调，再配合上外用消炎的药物，来避免和减少这种情况的发生。

2、臀部皮肤凉，可能是血液循环不好

臀部的血液循环不好是很多人都会存在的问题，日常工作时不免要久坐，长时间久坐就会造成臀部血液循环不够通畅，所以臀部其实是日常工作中最难活动的部位了。

想要解决这个问题，最简单的方法就是多活动活动，有时间的时候可以选择跑步、走路等来促进臀部的血液循环，没时间的时候可以通过提肛运动或者臀桥这两种不需要活动的运动方式来放松肌肉。

针对物理运动还无法改善的人群，可以选择在平时生活中多吃一些温热性的食物，也可以吃一些暖宫的药进行调整，内调慢慢的治疗就会恢复。

3、臀部的手感很粗糙，久坐引起的

臀部皮肤粗糙，大部分是因为反复摩擦刺激造成的。因为我们每天都要反复的坐下站起很多次，自然摩擦的次数是很多的。

而摩擦过多就会导致臀部皮肤角质层过度增生，加上平时患者疏忽对臀部皮肤的护理，皮肤严重缺水，那么臀部的皮肤就会越来越粗糙的；但臀部位置特殊，皮肤变差对个人不会造成太大的影响，如果很在意自己皮肤状态的女性，可以在洗澡的时候用一些针对臀部的沐浴产品，也可以用磨砂膏祛角质，恢复肌肤，也可以多吃含维生素丰富的蔬菜水果，多喝水。

4、屁股颜色很黑，或是摩擦黑变病

臀部颜色变黑，其实是一种叫摩擦黑变病的疾病在作祟，这种疾病并不会对人体产生什么影响的，完全可以放着不管。这个病症简单来说，就是因为皮肤与衣服之间反复摩擦刺激，导致的皮肤黑素细胞分泌增加了。

这个疾病仅仅会造成色素的改变，对健康是没有危害的，而且平时也不会暴露再大庭广众之下，也不影响美观，如果想要臀部皮肤的颜色变回来，可外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等淡化，颜色很重的，也可以到皮肤科接受激光治疗。

了解完这些情况的晓玲突然又想到之前过年回家，一位女性长辈还劝过晓玲要好好保养自己的臀部，说臀部是能反映出子宫状况的，晓玲当时很不解臀部和子宫之间怎么还会存在关系？但是碍于对方是长辈就没有提出异议，正好趁着这个机会，她想听一听医生怎么说。

关于这个问题，我们首先要分析一下臀部和子宫这两个器官之间有没有什么联系。

臀部是在我们腰与腿的结合部，并由骨盆组成得臀部的主要框架。骨盆外面附着了肥厚宽大的各种肌肉，例如臀大肌、臀中肌和臀小肌和梨状肌。当然男性和女性的臀部是不一样的，女性臀部更加的丰满，因为脂肪比较多。男性的相比女性则是扁平很多，臀窝更明显。

虽然，臀部是存在疾病反射区的，但是臀部的反射区主要是和下半身有关系，和上半身可没太大的关系。臀部的反射区能够反映出局部肌肉关节韧带的问题。一般情况下，当我们在臀部找到压痛点的时候，可能是反映出我们的臀部的肌肉和神经出现了各种问题。

当然除了局部问题以外，也有可能是腰部或者下肢的膝部有问题，这些身体部位在臀部也是有相应的反射区。

知道了臀部的一些知识，我们再来了解一下子宫的知识点。子宫是女性生殖器官的一部分，任何雌性动物都会拥有子宫的，因为这个部位是人和动物胎儿生长的场所，它的位置位于盆腔中部，膀胱与直肠之间。而且子宫是女人独有的脏器，男性是没有这个部位的。子宫是属于女人的第六脏器，也是人体一个很重要的器官。

目前并没有什么理论依据可以证明臀部能反映子宫好坏的说法，臀部能反映子宫不过是道听途说，没有根据的事情了。

女性臀部的健康状况与身体健康密切相关，因此需要引起足够的重视和关注。臀部疼痛、疤痕组织、溃疡和肥胖等症状都可能是其他健康问题的信号，如果忽略不管，可能会导致严重的健康问题。

因此，女性应该密切关注自己的臀部健康状况，并采取适当的措施来保持臀部的健康和良好的运动状态。在保持健康饮食和适当的运动的同时，如果出现任何不正常的症状，建议立即咨询医生以获取适当的治疗和建议，以确保保持良好的臀部健康状况，从而提高整体健康和生活质量。