论生气这件小事，十个人会有八个人曾经抱怨过：气死了!这个人太讨厌了!诸如此类的感叹。

也常常饱受生气所带来的负面影响：周围人的担惊受怕、别人怪异的眼光、搞砸的人际关系、自己睡不下吃不下、甚至气出胃病。

很多人都多次想过如何摆脱生气？只是始终没有找到有效的方法，因为生气是对周遭的人和事的不满，自己预料外的事、不符合自己要求的人时有出现，我们就难免生气，这看起来似乎是毫无办法，其实不然。

我们之所以生气是觉得这些人和事没有满足我们的要求（这种要求是隐藏的，似乎不易察觉），不信换个人看了同样的事，就未必跟我们一样生气，因为这件事结果并没有离他的要求太远；

我们需要认清一个事实，人世间的事和人，我们是没有办法完全操控的，充其量是尽人意听天命，最终的结果只能接受，因为我们不是这个宇宙的中心，也不是这个宇宙的掌管者，我们是有限的人，我们的掌控有限!

举个小例子：你为了赶飞机提前较早去机场，但是你仍然没有办法保证你可以准时抵达，坐上飞机，因为堵车时有发生，误机也就时有发生；这样的经历或许会让你体验到夹杂着无奈的生气和抱怨是怎样在你的心里生发出来，而抱怨对象只能是向着空气，因为没有人得罪你，就是事情没有按照你的预期发生而已。

醒醒吧，我们不能掌控的太多太多，甚至包括我们自己！

何必为着没办法掌控那些我们本来就掌控不了的人和事生气呢，早点认清现实，早点逃离生气所带来的一系列伤害，生活不应该被生气的阴云笼罩。

生活本来就不是像机器般运作的，充满了意外，也充满了惊喜；人生也不是人能全盘掌管的，尽力了就是最好的掌控；