这次来山庄，有点小收获，这边娱乐设施和活动较多，老年大学开设有健身操、太极拳、舞蹈、唱歌、手工班，有钢琴房、盐洞理疗室、吸氢室、卡拉OK、池塘钓鱼、麻将室、电影放映室等，总之，空闲时间可以选择适合自己的活动，不至于无所事事，感觉时间难熬。

我因缺乏音乐细胞，从小家长也没培养这方面的兴趣爱好，加之长大后忙于学习、工作和家事，除喜欢上网、看电影和走路外，几乎没有什么运动爱好，现在刚退休，空闲时间多，之前的锻炼方式多是走路，现在觉得有个自己喜欢的多种运动爱好，既锻炼身体又可结交朋友，让生活过得丰富多彩。

老师教唱歌

山庄有几位老大姐和阿姨，年龄近8旬，背不驼，说话中气足，精神面貌强心态好，不仅手机玩得溜，打球虽然是初级水平，但放得下面子，不怕别人笑话80岁还在学吹鼓手。

我也积极向她们学习，向大姐和大哥们学习打台球和乒乓球，好在这边打球的人不多，练习机会多，别说，早上在健身房做完拉伸操后，跟大姐他们去打台球和乒乓球，这些运动强度不是很大，锻炼身体的灵活性和判断力，也适合老年人。运动后出了一身汗，感觉精神倍爽。

以前在单位，曾组识过每周五下午在附近球馆教打羽毛球，参加每年行业举办的比赛，一是当时工作忙出差多，二是手臂扭伤后就没有坚持下来，错失了学习锻炼的机会。

现在我们小区架空层就有好几个乒乓球台，学会后可以和他人打球玩，这也算是一个小小的收获吧。