天气越发寒冷，澡堂里热气腾腾的清洁一下身体，整个人都会神清气爽。相信洗澡的过程中，每个人都对搓下来的灰泥疑惑，为什么我这么脏？明明经常洗澡也勤换衣服，哪里来的这么多脏东西？其实这些灰泥不但不是污秽，甚至一直守护我们的身体，清理过头会造成各种疾病！
显微镜下的污垢我们把洗澡时搓下来的灰泥放在显微镜下放大1000倍，就会发现神奇的东西，这些灰泥包含的东西实在是太复杂了，甚至代表了皮肤组织的工作程序！
首先映入眼帘的是块状物质，这些像泥土颗粒一样的东西占据了灰泥的大部分体积。可是让人惊讶的是，这些块状物99%都是“土生土长”的皮肤组织！里面有少量的代谢物，其他大部分是扔在工作的油脂层和角质层，因为没有活性，所以看起来就像灰尘一样。
其次看到的是少量螨虫，这种寄生生物几乎会存在皮肤的每个角落。有人会说自己爱干净，身上不会有螨虫，那就大错特错了寄生在人体上的螨虫有两大类，一类是皮脂腺螨，就是我们常说的“螨虫”，会造成面部粉刺等疾病。另一类则是毛囊螨，会寄生在我们的任何一处皮肤上，一个毛囊里会有多只盘踞。这些毛囊螨会生活在被子、枕头、床单等器物上，甚至晒不到阳光的阴暗角落也会滋生！
当然还有少量灰尘，这里面包含生活物品的碎屑，脱落的毛发，还有衣服的脱落物。这些乱七八糟的微小碎片构成了灰泥的“核心”，皮肤代谢物包裹着它们搓成卷状，就是我们看到的灰泥啦。
说到这里问题就出现了，既然灰泥的主要成分是皮肤代谢物，为什么每天洗澡都会看到？难道皮肤的代谢速度这么快？其实答案很简单，你搓的越用力，灰泥的产生速度就越快，因为它们能保护皮肤！
既然称作“代谢物”，身上的灰泥就好像粪便一样，会源源不断的产生，但是和排泄不同的是，灰泥对身体有不可替代的作用。
皮肤好像一个大空调，每时每刻都在维护体内的各项数值平衡，比如天热或者体内水分过多，汗腺就会疯狂工作，让体温和细胞含水量恢复正常。皮肤的最外层细胞是人体的最后一道防线，像敢死队一样前仆后继的死亡，形成角质层，也就是我们常说的“死皮”。
这些死皮大概有10到20个细胞厚，细胞核会迅速消失，也就没了代谢功能。内部的鲜活细胞由于渗透压，会不断的向外排出水分，造成皮肤干燥的现象，角质层凭借自身的密度锁住水分，保持皮肤光洁有弹性。
同时角质层也可以很好的隔绝皮肤底层细胞和外部的接触，大部分细菌附着到角质层上就会茫然无措，眼看着健康细胞大喊“你过来啊”，却无从下口。一旦角质层被损坏，疾病也就随之而来。
每天都能搓出来灰泥，就是这些角质层的再生。当底层皮肤细胞发现角质层损伤，就会马上“自杀”成为新的角质层，以此类推直到皮肤细胞消耗殆尽。所以搓澡用力过猛或者太过频繁，看似干干净净的皮肤实际上已经千疮百孔，过早老化也就理所当然了。
另一个灰泥的主要组成部分是油脂，它的存在也有独特的意义。油脂可以在角质层上再加一旦保护，阻断细菌和水分流失，同时也是抗衰老的秘密武器之一，油性皮肤千万不要因为这个特点而烦恼。
油脂附着在皮肤表面，皮肤看起来就会呈现光滑有弹性，水分锁住更多，看起来也更年轻。同时油脂抵抗紫外线的能力更强，夏天出门不容易晒黑的那帮人大多数是油性皮肤。皱纹在油脂年前也会收起傲慢，油脂可以很好的保持皮肤的活力，让皱纹出现的时间放缓。
搓澡时同样会带走皮肤表面的油脂，短时间内皮肤会清爽许多，但是很快又会看起来油油的。那是因为皮肤表面的油脂分泌多少是写在DNA里的，损失多少补多少。可是反复分泌油脂就会出现问题，那就是原来油脂覆盖的毛孔作用已经退化，新增的覆盖毛孔还没适应
相信很多小伙伴已经看糊涂了，到底是勤搓澡好呢，还是不搓澡好呢？其实答案已经在千百年来老祖宗的习惯里揭示了，我们只要遵循传统，科学对待改变就可以了。
搓澡的科学虽然都是中华民族，但是南北文化差异很大，洗澡的习惯更是如此。北方多数是搓澡为主，南方则更多是冲凉，究其主要原因还要从气候说起。
北方四季相对来说特别明显，秋冬两季气候干旱，大风天气很多。老百姓想要在这种天气下洗澡，就要仔细想想自己的免疫力如何，一不小心感冒就只能自求多福。所以北方人洗澡的频率很低。即便是现在生活富裕的条件，冬天每周一洗也是常态。
干燥的天气也会让角质层不断加厚，皮肤需要这些保护伞锁住更多水分，不然就会出现开裂的现象。搓澡就显得很有必要了，一次清洁下来大量的角质层，可以减轻皮肤的负担，让深层组织焕发活力。下一次搓澡可能在几天之后，皮肤细胞的压力也不会太大。
南方潮湿闷热，洗澡更多是去除身上的汗渍，每天一洗甚至一天多洗都不足为奇。即便是用清水冲洗。皮肤的角质层和油脂也会被带走，根本不用搓澡。同时天热的时候油脂分泌多，角质层躲在后面偷懒，也不会出现老化脱落的情况，压根就存不下来泥。
如今生活质量提高，北方人开始提高洗澡频率，南方人则用上了搓澡巾，然后猛然发现皮肤健康都在变差，让人啼笑皆非。其实要想改变生活习惯，就要中庸平衡的改变，想要天天洗澡就要放弃搓澡的习惯，至少不能退每天都搓，想要享受搓澡带来的快乐，就要适当减少洗澡的频次，有得必有失嘛！
如何健康的洗澡是新时代每个人都要面临的问题，虽然看起来不起眼，但是关乎每一刻的“切身感受”！灰泥看起来脏，其实是身体重要的组成部分，割舍还是保留，全看个人卫生观念和皮肤优劣，不能人云亦云。
作者：旧时梦话 校稿：川川
