1、晨起一杯水，到老不后悔。

2、蔬菜是个宝，天天离不了。

3、热天一块瓜，强如把药抓。

4、少吃油和盐，多吃蔬果鲜。

5、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

6、要想身体好，吃饭不过饱。

7、要想身体壮，饭菜嚼成浆。

8、吃饭带点汤，苗条又健康。

9、饭后百步走，活到九十九。

10、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

11、尽量少喝酒，病魔绕道走。

12、饭后一支烟，害处大无边。

13、睡前洗脚，胜吃补药；晚上开窗，一觉都香。

14、戒烟限酒，健康长久。

15、大蒜是个宝，常吃身体好。

16、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

17、三天不吃青，两眼冒金星。

18、中午睡觉好，犹如捡个宝。

19、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

20、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。