宝宝六个月大了，可以添加辅食了，米粉、蛋黄、粥、菜泥齐上阵，各位家长使出十八般武艺，给宝宝做饭天天都不带重样的。现在冬天到了 ，很多宝爸宝妈都想给宝宝吃点肉，但是什么时候可以给宝宝添加肉类辅食呢，会不会给宝宝肠胃造成负担？

1、七个月大就可以吃肉了，建议做成肉末状态。肉类中含有大量的蛋白质、脂肪、铁元素，宝宝身体健康成长离不开这些营养。通常情况下，宝宝七个月大的时候就可以添加肉类辅食了，但是也要根据自家宝宝的实际情况来，如果宝宝肠胃能力不好可能就要再等几个月添加。

再多说一句，相信很多家长都听说过，世界卫生组织（WHO）的建议：婴儿出生的前6个月，应进行纯母乳喂养。在6个月后，应在母乳喂养的同时，添加各种营养充分的辅食。家长们不要把这句话看的太重，6个月少一天都不行，当宝宝可以自己支撑颈部、头部，自己坐在椅子上，对事物感兴趣时，就可以尝试添加些辅食了，还是要看实际情况。

2、添加量是多少？7~8个月龄每天可以添加鱼泥、肉泥25克，这个时候最好还是用泥的形式；8~12月龄鱼肉、禽肉、畜肉、肝脏每天可以添加50克，此时可以变成肉丁了；1~2岁鱼、肉、肝脏可以吃50~75克，这个时候，肉丝、肉块都不在话下了；2~3岁每天可以吃75~100克；3~6岁每天可以吃100~125克。但是家长们一定要循序渐进，慢慢添加量，而且要根据自家宝宝的发育状况、肠胃消化能力来，毕竟这只是一个参考依据。

3、猪肉还能吃么？非洲猪瘟的到来让很多家庭都不敢吃猪肉了，担心被感染。但是啊，非洲猪瘟是只会传染给猪，不会传给咱们人类的。市面上买来的猪肉，只要充分加热做熟，可以放心大胆吃。而且猪肉和白菜一起做，白菜中的膳食纤维可以减少猪肉中饱和脂肪酸对宝宝的伤害，更加健康营养，白菜也更加好吃。而且各位家长做猪肉时，可以多放点蒜，因为猪肉富含维生素B1，大蒜中的蒜素与维生素B1结合，使维生素B1更易被宝宝身体所利用，增强宝宝体质，健康度过这个冬天。